Avocado, Kale & Citrus Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 2 tasa
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap
- 4-Ingredient Banana Pancake
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 06 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 06 m
Magandang pinagsasama ang malusog na taba at masasarap na prutas.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 Orange
- 2 ans Kales, Mixed Baby
- 1/2 medium avocado
DIREKSYON
1 Peel, pit at dice avocado. 2 Zest ang mag-alis ng orange. Juice 1/2 ng orange. Pagkatapos ay i-chop ang peanutol ang natitirang 1/2 orange. 3 Ihagis ang kale na may orange juice, orange na piraso, at nais na halaga ng orange zest hanggang sa mahusay na pinagsama. Idagdag ang abukado at dahan-dahang itapon upang pagsamahin. 4. Magdagdag ng asin at paminta sa panlasa, kung ninanais.IMPORMASYON NUTRISYON
208 KALUSUGAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 2 tasa
- 12g Fat
- 21g Carbs
- 4g Protein
| Saturated Taba 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 62mg | 2% |
| Carbohydrates 21g | 10% |
| Protein 4g | 2% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
