Abukado at Black Bean Taco Salad Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Ang salad na ito ay may maraming masarap na sangkap na nagbibigay ng hibla at protina upang masiyahan para sa oras.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 2 tasa tinadtad romaine lettuce
• 1/2 tasa naka-kahong itim na beans
• 1/4 tasa frozen kernels
• 1 cucumber (s)
• 1 / 2 tasang cherry tomatoes
• 1/2 medium avocado
• 1 tbsp plain toyo yogurt
• 1/4 lime
• 1 dash asin at pepper

DIREKSYON

1 Ilagay ang romaine, beans, mais, mga cucumber, kamatis, at abukado sa isang mangkok. 2. Paghaluin ang yogurt, dayap, at asin at paminta. 3 Ihagis ang salad na may yogurt na dayap dressing.

IMPORMASYON NG NUTRISYON

387 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paglilingkod: 1 salad

13g Fat

53g Carbs

14g Protein

19%
Saturated Taba 2g	Cholesterol 0mg
0%
Sodium 633mg	26%
Carbohydrates 53g	Protein 14g
9%	* Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW AY MAGIGING KATULAD
	Mga Recipe
16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curry Wings

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up