Avo-Coconut Berry Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at magsaya! 2 TIP: Pagdaragdag ng isang malusog na taba tulad ng kalahati ng abukado, isang pares ng mga tablespoons ng nuts o kalahating tasa ng gatas ng niyog. Itaas ang iyong mga paboritong berry para sa isang sipa ng enerhiya na nagpapataas ng enerhiya ng carbohydrates, at timpla ng iyong paraan sa malusog at masarap na itinuturing.
- 483 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 4-Ingredient Banana Mga Pancake
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Gawin itong masarap at pagpuno ng smoothie sa loob lamang ng 10 minuto!
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 Banana-medium
- 1/2 tasa Mixed Berries
- 28 g Whey Protein
- 1/2 medium avocado
- 1/4 cup Coconut Milk < 0 tasa ng tubig
1 Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at magsaya! 2 TIP: Pagdaragdag ng isang malusog na taba tulad ng kalahati ng abukado, isang pares ng mga tablespoons ng nuts o kalahating tasa ng gatas ng niyog. Itaas ang iyong mga paboritong berry para sa isang sipa ng enerhiya na nagpapataas ng enerhiya ng carbohydrates, at timpla ng iyong paraan sa malusog at masarap na itinuturing.
IMPORMASYON SA NUTRISYON483 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 paghahatid22g Fat
- 47g Carbs
- 24g Protein
- % DV *
| Kabuuang Taba 22g | |
| 33% | Saturated Fat 9g |
| Cholesterol 55mg < 18% | |
| Sodium 97mg | 4% |
| Carbohydrates 47g | 23% |
| Dietary Fiber 11g | Sugars 22g |
| Protein 24g | |
| 15% | |
| * Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
