Asian Chicken Stir-Fry Salad Recipe

1. PREP
2. 15 m

• Cook
• 05 m
• TOTAL
• 20 m

Walang kinakailangang bigas para sa karb-friendly na pagkain na ito. At dahil ang slaw na pagsabog na ito ay may repolyo, naglalaman ito ng mga bitamina ng K, C at B-6. Ang glucosinolates sa repolyo ay maaari ring makatulong na maiwasan ang ilang mga uri ng kanser, kabilang ang parehong colon at prostate cancers.

MGA INGREDIENTS

SERVES 4

• 2 tbsp Juice sa Lime
• 1 tbsp Sesame Oil, Toasted, Unrefined
• 1 tbsp Tamari Soy Sauce
• 1 tbsp Coconut Nectar
• 14 oz Coleslaw Mix 10 ans Organic Boneless Chicken Breast
• 1/4 tsp Sea Salt
• 1 tbsp Peanut Oil
• 1 Red Bell Pepper (malaki)
• 1/2 medium red sibuyas
• 1 / 4 tasang Peanuts, valencia, inihaw na langis, na may asin
• 3 tbsp Fresh Dahon ng Cilantro

MGA DIREKSYON

1 Sa isang likidong tasang pantay, kumislap magkasama lime juice, linga langis, toyo, at coconut nectar (o honey). Itabi. 2 Magdagdag ng coleslaw mix (putol na berdeng repolyo at karot) sa isang serving bowl. Itabi. 3 Hatiin ang manok sa mga manipis na piraso ng laki ng kagat; budburan ng asin. 4. Heat peanut oil (o grapeseed oil) sa isang malaking stick-resistant na kawali o wok sa ibabaw ng mataas. Magdagdag ng manok, kampanilya paminta, at sibuyas at pukawin hanggang sa magaling ang manok, mga 4 na minuto. 5 Top coleslaw mix na may stir-fry. Magpahid ng linga-lime vinaigrette, mani, at cilantro. 6 Ihagis upang maglingkod habang ang mainit-init ay pinainit. Kung nais, maglingkod sa gochujang o iba pang mainit na sarsa sa gilid. 7 PC: Jackie Newgent

IMPORMASYON NUTRISYON

267 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 2 tasa

15g Fat

11g Carbs

22g Protein

Saturated Fat 2g
Cholesterol 34mg	11%
Sodium 603mg
25%	Carbohydrates 11g
5%	Protein 22g
14%	* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe	16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

4 -Ingredient Banana Pancakes

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

10 Mababang Carb Mga Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Kaluluwa >