Asian Chicken Stir-Fry Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Sa isang likidong tasang pantay, kumislap magkasama lime juice, linga langis, toyo, at coconut nectar (o honey). Itabi. 2 Magdagdag ng coleslaw mix (putol na berdeng repolyo at karot) sa isang serving bowl. Itabi. 3 Hatiin ang manok sa mga manipis na piraso ng laki ng kagat; budburan ng asin. 4. Heat peanut oil (o grapeseed oil) sa isang malaking stick-resistant na kawali o wok sa ibabaw ng mataas. Magdagdag ng manok, kampanilya paminta, at sibuyas at pukawin hanggang sa magaling ang manok, mga 4 na minuto. 5 Top coleslaw mix na may stir-fry. Magpahid ng linga-lime vinaigrette, mani, at cilantro. 6 Ihagis upang maglingkod habang ang mainit-init ay pinainit. Kung nais, maglingkod sa gochujang o iba pang mainit na sarsa sa gilid. 7 PC: Jackie Newgent
- 267 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 15g Fat
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- Cook
- 05 m
- TOTAL
- 20 m
Walang kinakailangang bigas para sa karb-friendly na pagkain na ito. At dahil ang slaw na pagsabog na ito ay may repolyo, naglalaman ito ng mga bitamina ng K, C at B-6. Ang glucosinolates sa repolyo ay maaari ring makatulong na maiwasan ang ilang mga uri ng kanser, kabilang ang parehong colon at prostate cancers.
MGA INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 tbsp Juice sa Lime
- 1 tbsp Sesame Oil, Toasted, Unrefined
- 1 tbsp Tamari Soy Sauce
- 1 tbsp Coconut Nectar
- 14 oz Coleslaw Mix 10 ans Organic Boneless Chicken Breast
- 1/4 tsp Sea Salt
- 1 tbsp Peanut Oil
- 1 Red Bell Pepper (malaki)
- 1/2 medium red sibuyas
- 1 / 4 tasang Peanuts, valencia, inihaw na langis, na may asin
- 3 tbsp Fresh Dahon ng Cilantro
1 Sa isang likidong tasang pantay, kumislap magkasama lime juice, linga langis, toyo, at coconut nectar (o honey). Itabi. 2 Magdagdag ng coleslaw mix (putol na berdeng repolyo at karot) sa isang serving bowl. Itabi. 3 Hatiin ang manok sa mga manipis na piraso ng laki ng kagat; budburan ng asin. 4. Heat peanut oil (o grapeseed oil) sa isang malaking stick-resistant na kawali o wok sa ibabaw ng mataas. Magdagdag ng manok, kampanilya paminta, at sibuyas at pukawin hanggang sa magaling ang manok, mga 4 na minuto. 5 Top coleslaw mix na may stir-fry. Magpahid ng linga-lime vinaigrette, mani, at cilantro. 6 Ihagis upang maglingkod habang ang mainit-init ay pinainit. Kung nais, maglingkod sa gochujang o iba pang mainit na sarsa sa gilid. 7 PC: Jackie Newgent
IMPORMASYON NUTRISYON267 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 2 tasa15g Fat
- 11g Carbs
- 22g Protein
| Saturated Fat 2g | |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Sodium 603mg | |
| 25% | Carbohydrates 11g |
| 5% | Protein 22g |
| 14% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | 16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi |
| Mga Recipe |
