Arginine kumpara sa Agmatine

Arginine ay isang amino acid na ginagamit upang magtayo ng kalamnan at katawan tissue, at ito ay ginagamit din para sa biochemical reaksyon sa iyong katawan. Ang isang natatanging katangian ng arginine ay upang kumilos bilang isang raw na materyal para sa iyong katawan upang makabuo ng nitric oxide, o WALANG. Ang gas na ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng tono ng daluyan ng dugo at pagluwang ng mga daluyan ng dugo bilang tugon sa nadagdagang pangangailangan ng oxygen. Ang Agmatine ay isang metabolite ng arginine, isang kemikal na ginawa mula sa arginine ng mga reaksyong biochemical sa iyong katawan. Ni arginine o agmatine ay hindi kapalit ng pangangalagang medikal o gamot na inireseta ng iyong doktor.

Video ng Araw

Nitric Oxide

Bagaman maraming mga selula sa iyong katawan ang gumagawa ng WALANG bilang isang biochemical signal, ang regulasyon ng daloy ng dugo sa pamamagitan ng vascular endothelium - ang mga selula na linya ng iyong dugo mga barko-ang pangunahing paggamit ng NO sa pamamagitan ng iyong katawan. Ang iyong mga daluyan ng dugo ay gumagawa ng isang matatag na supply ng NO mula sa arginine na amino acid, ngunit maaari silang gumawa ng mas malaking halaga bilang tugon sa pangangailangan ng oxygen. Mahina ang produksyon ng NO dahil sa isang diyeta na mababa ang protina o sakit sa cardiovascular ay maaaring makapinsala sa daloy ng dugo.

Arginine

Arginine ay isang napakahalagang amino acid na kinakailangan, ibig sabihin na bagaman ang mga malusog na indibidwal ay maaaring gumawa ng sapat na halaga, ang ilang mga tao ay maaaring mangailangan ng arginine mula sa mga pagkain o suplemento. Dalawang grupo ng tala ang mga sumasailalim sa matinding pisikal na pagsasanay at mga naghihirap mula sa cardiovascular disease. Ang arginine ay kasangkot din sa pagpapagaling ng sugat at pagbawi mula sa pinsala.

Agmatine

Agmatine ay naisip na kumilos bilang isang neurotransmitter, isang kemikal na nagpapabago ng aktibidad ng mga selula sa iyong utak. Ang Agmatine ay isang intermediate produkto sa synthesis ng polyamines, isang mahalagang kemikal para sa paglago ng cell. Maaari ring pagbawalan ng Agmatine ang produksyon ng NO mula sa arginine sa pamamagitan ng pagbawalan ng enzyme NO synthetase. Dahil sa produksyon ng agmatine at iba pang mga compounds, ang mga epekto ng arginine sa NO synthesis at paglipat ng daluyan ng dugo ay limitado sa natural ng iyong katawan.

Mga Benepisyo

Ang Arginine ay nagpakita ng ilang pangako sa paggamot ng mga sakit sa paglago ng hormone, sakit sa puso, pagkabigo ng puso at paligid na sakit sa vascular, ayon sa MayoClinic. com. Kahit na ang paunang pananaliksik ay nagpapakita ng pangako sa iba pang mga lugar, tulad ng sirkulasyon, atletiko na pagganap, at paggamot ng kritikal na karamdaman, ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan sa mga lugar na iyon. Ilang mga pagsubok sa pananaliksik ang sinisiyasat ang mga epekto ng agmatine supplementation. Ang ilan sa mga suplementong pagganap sa athletiko ay ang agmatine na may arginine, dahil ang dagdag na agmatine ay nagpipigilan ng karagdagang conversion ng arginine sa agmatine, pagdaragdag ng halaga ng arginine na na-convert sa NO.

Kaligtasan

Arginine at agmatine ay natural na ginawa ng iyong katawan, at malamang na ligtas ito kapag kinuha ng mga malusog na indibidwal sa katamtamang halaga.Gayunpaman, ang kumpletong epekto ng arginine at agmatine bilang pinong pandagdag ay hindi kilala. Kumunsulta sa iyong healthcare provider bago kumuha ng alinman bilang isang suplemento kung ikaw ay kasalukuyang nasa ilalim ng medikal na pangangalaga o kumukuha ng reseta o over-the-counter na gamot. Ang mga suplemento ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdye; humingi ng medikal na pangangalaga kung nakakaranas ka ng paghinga, paghinga, pantal o pangangati. Ang maximum na inirerekomendang araw-araw na paggamit ng arginine ay 6, 000 milligrams, ayon sa MayoClinic. com.