Apple cider & yodo

Apple cider ay isang fermented na inumin na maaari ring gawin sa suka. Ang suka cider ng Apple, o ACV, ay ligtas na ginagamit sa pagkain at bilang isang lunas para sa maraming henerasyon. Amerikanong doktor DeForest Clinton Jarvis inirerekomenda ang pagsasama ng ACV sa yodo para sa mga benepisyong pangkalusugan simula noong 1930s. Naniniwala ang ilang mga practitioner sa kalusugan na ang pang-matagalang paggamit ng ACV ay nagpapahina sa iyong katawan ng yodo at ang pagkuha nito sa yodo ay kapaki-pakinabang, samantalang ang iba ay naniniwala na ang pagsasama-sama ng mga ito ay nagpapakita ng yodo na walang silbi. Sa kasalukuyan, walang pananaliksik na isinasagawa sa mga epekto ng ACV sa yodo o sa kanilang pinagsamang epekto sa kalusugan ng tao.

Video ng Araw

Apple Cider Cuka

Habang ang mga apple cider ferment ito ay unti-unti na nagiging suka na may mataas na porsyento ng acetic acid. Ayon sa aklat na "Prinsipyo at Practice ng Phytotherapy: Modern Herbal Medicine," ang pag-ubos ACV ay may alkalizing effect sa iyong katawan, na maaaring makatulong sa hindi pagkatunaw ng pagkain, acid reflux at mataas na asukal sa dugo. Dahil dito, ang ACV ay isang popular na lunas na ginamit para sa paglaban sa mga problema sa pagtunaw, diyabetis at mga impeksiyon, pati na rin ang pagpapahaba sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang ACV ay hindi itinuturing na isang lunas para sa anumang sakit o kondisyon, kaya kumunsulta sa iyong doktor bago suportahan ito.

Mga Benepisyo ng yodo

Ang pangunahing papel ng yodo sa iyong katawan ay para sa malusog na paggana ng iyong thyroid gland, na matatagpuan sa mas mababang bahagi ng iyong lalamunan. Ang thyroid ay nangangailangan ng yodo upang makabuo ng mga hormones nito, na kontrolado ang metabolic rate, produksyon ng enerhiya at pagbaba ng timbang / pagkawala sa iba pang mga proseso, ayon sa aklat na "Human Metabolism: Functional Diversity and Integration. "Iodine ay isang germicide din, dahil pinapatay nito ang iba't ibang mga organismo ng pathogen, tulad ng mga bakterya, mga virus, fungi at parasito. Ang isang kakulangan ng yodo ay humahantong sa pagbuo ng goiter, hypothyroidism at may kapansanan sa immune function.

Dr. D. C. Jarvis

Dr. Si Jarvis ay ipinanganak noong 1881 at nagsanay ng rural medicine sa Vermont, ayon sa aklat na "Green Pharmacy: a History of Herbal Medicine. "Siya ay naging interesado sa katutubong gamot sa lalong madaling panahon pagkatapos niyang simulan ang kanyang pagsasanay. Naging interesado si Dr. Jarvis sa mga benepisyo ng ACV at iodine, na nabanggit niya ay kapaki-pakinabang sa mga hayop sa sakahan at mga asong pangangaso. Kinuha niya ang halo nang regular at inirerekomenda ito sa kanyang mga pasyente para sa iba't ibang sintomas at kundisyon. Sa partikular, inirerekomenda ni Dr. Jarvis ang paghahalo ng ACV sa solusyon ni Lugol, na isang halo ng elemental yodo at potassium iodide sa tubig.

Mga Kontrobersiya

Ang yodo ay mabilis na lumiliko sa iodide, na mas kaunting bioactive form, kung ito ay natupok sa pagkain, ayon sa aklat na "Human Biochemistry. "Ang yodo ay ginagamit pa rin ng iyong teroydeo, ngunit hindi ito magkakaroon ng parehong mga katangian ng pamamaga.Para sa kadahilanang ito, hindi inirerekomenda ang ACV na halo-halong direkta sa yodo. Naghihintay na kumuha ng iodine isang oras o dalawa pagkatapos ng pagkonsumo ng ACV ay maaaring maging isang mas mahusay na ideya. Bukod dito, kung gumagamit ka ng ACV pang-matagalang, may ilang mga pag-aalala na maaaring mas mababa ang iyong yodo antas at ilagay sa panganib para sa hypothyroidism ayon kay Michael Weiner, may-akda ng aklat na "Herbs na Heal: Reseta para sa Herbal Healing." Kung gayon, ang pagkuha ng mga suplemento ng yodo o pag-ubos ng mga pagkaing mayaman ng iodine, tulad ng kelp, ay maaaring maging isang magandang ideya kung patuloy kang mananatiling ACV.