Almond Yogurt Recipe

1. PREP
2. 14 m

• Cook
• 05 m
• TOTAL
• 19 m

Tulad ng coconut yogurt, ang kapitbahay nito sa mga istante ng supermarket, ang almond yogurt ay naging lalong popular bilang isang alternatibong yogurt na nondairy.

INGREDIENTS

SERVES 3

• 1 tasa Raw Almonds Organic
• 2 tasa Tubig (sinala Tapikin ang Tubig)
• 1 tbsp Honey
• 2 probiotic capsule (binuksan)

MGA DIREKSYON

1 Tiyaking malinis ang lahat ng iyong mga kagamitan, garapon at lugar ng trabaho. 2 Ibabad ang almendras sa loob ng tubig (sapat na tubig hanggang sa ganap na mga almendras) at pagkatapos ay banlawan at lubusang maubos. 3 Sa isang blender o processor ng pagkain, idagdag ang mga basang almendras, dalawang tasa ng tubig at isang kutsarang honey o ang pangpatamis na iyong pinili; timpla hanggang makinis at pare-pareho upang lumikha ng almond milk. 4. Gumamit ng cheesecloth o pinong mesh strainer upang ibuhos ang almond milk almond sa pamamagitan ng paglalagay ng malaking mangkok sa ilalim upang mahuli ang likido. Magpahid ng mas maraming likido hangga't maaari mula sa natitirang pulbos ng almond. 5. Idagdag ang strained almond milk sa isang palayok at lutuin sa daluyan ng init at gumalaw nang madalas. Dalhin sa isang pigsa para sa 20 segundo, at pagkatapos ay i-off ang init. Alisin ang palayok mula sa kalan at pahintulutan ang gatas na cool sa 100 degrees Fahrenheit. 6. Gumamit ng isang kalahating tasa ng pinalamig na gatas upang pukawin sa kultura (tingnan ang mga opsyon sa ibaba). Kapag pinagsama, idagdag sa natitirang gatas at ihalo hanggang pare-pareho. 7. Idagdag ang gatas ng almendras sa mga malinis na lalagyan, at pagkatapos ay takpan ang mga garapon na may tuwalya at umalis sa isang mainit na lugar para sa walong hanggang labindalawang oras. 8. Itabi ang yogurt sa refrigerator. Kung mas gusto mo ang iyong yogurt upang maging mas makapal, pilitin ang yogurt gamit cheesecloth hanggang sa makuha nito ang ninanais na pagkakapare-pareho.

IMPORMASYON NUTRISYON

82 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 servings

5g Fat

6g Carbs

2g Protein

Saturated Fat 0g	Cholesterol 0mg
0%
Sodium 1mg	0%
Carbohydrates 6g	3%
Protein 2g	1%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga recipe

10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

4-Pinakamahusay na Banana Pancake

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Culmus ng Kaluluwa >