Almond mantikilya at Blueberry Smash Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 3
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 tasa
- Mga Recipe
- 16 Mga Meryenda na OK upang Kumain sa Night
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 10 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ito masarap na kumbinasyon ng almond butter at blueberry ay mag-atas at masarap, na may idinagdag na yogurt, almond milk at raspberry kumalat para sa dagdag na lasa. Ang pahiwatig ng lemon zest, sea salt at vanilla extract ay nagbibigay ng pop ng lasa para sa ganitong antioxidant-rich drink. (Larawan: Jackie Newgent)
INGREDIENTS
SERVES 3
- 1 3/4 tasa frozen blueberries
- 1/2 tasa Walang hangganang Almond Milk
- 1/2 tasa Plain Greek Nonfat Yogurt
- 1 / 4 tasa Almond Butter, Creamy
- 2 tbsp Raspberry Fruit Spread
- 1 tsp Purong Vanilla Extract
- 1/4 tsp Sea Salt
- 1 tbsp lemon juice
- 1 tsp lemon zest
DIREKSYON
1 Magdagdag ng frozen na blueberries, almond milk, yogurt ng Griyego, almond butter, spread ng prutas, vanilla extract, sea salt, limon juice, at 1/2 kutsarita ng lemon zest sa isang blender. Cover at timpla sa mataas na bilis hanggang makinis. 2 Ibuhos sa pinalamig na baso, iwisik ang natitirang 1/2 kutsarita limon zest, at maglingkod.IMPORMASYON NUTRISYON
238 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 tasa
- 12g Fat
- 24g Carbs
- 8g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 3mg |
| 0% | |
| Sodium 77mg | 3% |
| Carbohydrates 24g | 12% |
| Protina 8g | 5% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
