Acai Berry Bowl Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 mangkok
- Mga Recipe
- 16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 30 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 30 m
Acai berry ay isang mababang prutas ng asukal na naglalaman at isa sa maraming mga kagandahan ng pagkaing mayaman sa mga antioxidant. Recipe sa kagandahang-loob ng McKel Hill, MS, RD, LDN ng Nutrisyon Nakuha: // nutritionstripped. com /
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 pack frozen organic acai berry pulp
- 2 tasa Organic spinach
- 1 medium frozen banana
- 1/2 cup unsweetened coconut milk
- 2 tbsp CHIA SEED
- 1 dash Cinnamon, Ground
- 1 tbsp Goji Berry
- 1 tsp Bee Pollen
- 1/4 peach
DIREKSYON
1 Ibabad ang buto ng chia sa loob ng hindi bababa sa 20 minuto sa ilan sa gatas ng niyog. 2 Idagdag lamang ang lahat ng mga sangkap sa iyong Vitamix o high speed blender hanggang makapal at mag-atas. 3 Ang texture ay dapat na masyadong makapal, kung masyadong makapal pagkatapos ay magdagdag ng higit pa pili o gata. 4 Kung magpipilit ka ng isang kutsara sa halo, ang halo ay dapat na maging sapat na makapal upang manatili sa kutsara, kung hindi magdagdag ng yelo o higit pang mga frozen na saging. 5 Kumain pagkatapos gumawa. Magdagdag ng yelo kung kinakailangan upang naisin ang kapal. 6 PILIPINO: Pinagmumulan ng pinutol na niyog, goji berries, raw cocoa powder, homemade granola, Nourishing Muesli, saging chips, hilaw na mani / buto, sariwang prutas, avocado, dark chocolate chips, atbp.IMPORMASYON NG NUTRISYON
371 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 mangkok
- 9g Fat
- 63g Carbs
- 8g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 90mg | 3% |
| Carbohydrates 63g | 31% |
| Protina 8g | 5% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
