5 Oras Energy Drink Side Effects

Kapag maraming mga tao ang nangangailangan ng lakas ng enerhiya sa opisina, sa bahay o bago ang isang pag-eehersisyo, bumabaling sila sa enerhiya na suplemento ng 5 Oras na Enerhiya. Ang pagbagsak ng 2-ounce na enerhiya ay naglalaman ng kumbinasyon ng caffeine, B bitamina at amino acids, kasama ang ilang mga flavorings at preservatives. Tulad ng karamihan sa mga supplement sa enerhiya, gayunpaman, may potensyal para sa ilang mga side-effect na may 5 Oras Energy. Bukod pa rito, tinanong ng pederal na Food and Drug Administration ang kaligtasan ng suplementong ito.

Video ng Araw

Niacin Flush

Ang isa sa mga mas karaniwang epekto ng 5 Oras na Enerhiya ay kung ano ang kilala bilang isang niacin flush. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang reaksyong ito ay karaniwang nangyayari kapag 50 miligrams o higit pa sa niacin ay natutuyo. Ang orihinal na 5 Oras na Enerhiya ay naglalaman ng 30 milligrams ng niacin, at ang sobrang lakas na bersyon ay naglalaman ng 40 milligrams. Ang isang niacin flush ay sanhi ng nadagdagan na daloy ng dugo sa balat at maaaring isama ang pagkasunog o pangingilig na mga sensation sa mukha at dibdib at pula-flushed balat. Ang isang paraan upang mabawasan ang sintomas na ito ay ang pagkuha ng isang aspirin tungkol sa 30 minuto bago ang pagkuha ng niacin.

Nilalaman ng Caffeine

Ayon sa Forbes, isang orihinal na 5 Oras na pagbaril ng Enerhiya ay naglalaman ng 207 at 215 milligrams ng caffeine, na katulad ng halaga o caffeine sa isang 12-onsa na tasa ng kape. Ang caffeine ay isang stimulant na maaaring magamit upang madagdagan ang pokus ng kaisipan at labanan ang pagkapagod; Gayunpaman, para sa ilang mga tao maaari itong ipakita ang mga side-effect pati na rin. Ang mga ito ay maaaring magsama ng mabilis na pagtatalo sa puso, kawalan ng tulog, pagkabalisa, pagduduwal, nerbiyos, pagkamadasig, malamig na pagpapawis, pagkawala ng gana at pagtatae. Bukod pa rito, ang mga sintomas ng labis na dosis ng kapeina ay maaaring magsama ng mga sakit ng ulo, irregular beat ng puso, lagnat, pag-aalis ng tubig at kahit na pagkalupit sa matinding overdosis.

Mga Hindi Natukoy na Effect

"Ang New York Times" ay nagsasaad na mula 2009 hanggang huli na ang 2012, ang FDA ay nakatanggap ng mga 90 filing ng seryosong pinsala at 13 na ulat ng kamatayan na binanggit ang posibleng paglahok ng 5 Oras Enerhiya. Ang paghaharap ng isang ulat sa insidente sa FDA ay hindi, gayunpaman, ay nangangahulugan na ang isang produkto ay responsable para sa isang pagkamatay o pinsala. Sa kabilang banda, ang mga ulat na ito ay nagsasalita sa di-kilalang katangian ng posibleng mga epekto ng 5 Oras na Enerhiya. Sinabi ni Dr Brent Bauer, direktor ng Mayo Clinic ng Complementary and Integrative Medicine, na "Ang mga ito ay may kabuuang dosenang mga sangkap ng enerhiya, at ang mga mamimili ay nag-ingesting sa kanila sa napakataas na dosis, ngunit walang pananaliksik kung paano ang mga ingredients na magkakaroon ng sama-sama. "

Mga Pagsasaalang-alang sa Kaligtasan

5 Oras Ang enerhiya ay may tatlong iba't ibang mga formula: orihinal, sobrang lakas at decaffeinated. Kung nag-aalala ka sa mga potensyal na side-effect ng enerhiya suplemento na ito, isaalang-alang ang decaffeinated bersyon, na naglalaman din walang niacin.Ang gumawa ng suplementong ito ay nagrerekomenda lamang sa pag-ubos ng kalahating bote para sa katamtamang enerhiya at hindi inirerekumenda na lumalampas sa dalawang bote araw-araw. Ang pagsunod sa mga rekomendasyong ito ay maaaring makatulong na limitahan ang anumang epekto.