The 40 Yard Dash sa Track Vs. Turf

Ang 40-bakuran na dash ay isang sprint na maaaring tumakbo sa anumang ibabaw. Ang ilan ay ginusto na tumakbo sa artipisyal o tunay na karerahan, samantalang gusto ng iba na tumakbo sa isang track. May pagkakaiba sa pagpapatakbo ng bilis at liksi, depende sa kung anong lupain ang napili. Halimbawa, ang mga koponan ng NFL, karaniwan nang oras ng kanilang mga manlalaro sa karerahan dahil pinanunulsol nito ang mga kondisyon ng laro. Ngunit ang mga manlalaro ay nag-time din sa loob ng bahay sa isang matigas na sintetiko na sahig ng turf sa panahon ng NFL Scouting Combine na gaganapin bago ang taunang draft.

Video ng Araw

Layunin

Ang layunin ng 40-bakuran gitling ay upang subukan ang acceleration, bilis, agility at bilis ng atleta, ayon sa Topend Sports. Ito rin ay bahagi ng sistema ng rating ng SPARQ para sa mga manlalaro ng football. Sa pagsusulit na ito, ang sprint ng atleta ay mahigit sa 40 yard habang nag-time. Ang average na 40-yard sprint times ay 4-6 hanggang 4. 9 segundo para sa mga manlalaro ng football sa kolehiyo, 4. 9 hanggang 5. 6 para sa mga manlalaro ng football sa mataas na paaralan, 5. 0 para sa mga libangan na mga atleta sa kolehiyo at 5. 8 segundo para sa libangan na babae mga atleta sa kolehiyo. Ang mga manlalaro ng Elite NFL skill position ay nag-time nang 4 hanggang 4 na segundo. Ang isang 40-bakuran gitling ay maaaring tumakbo sa karerahan ng kabayo o isang track.

Gumagamit ng

Kahit na ang 40-bakuran gitling ay ginagamit sa paaralan at subaybayan, ito ay una sa isang paraan upang suriin ang mga manlalaro ng football. Ang mga runner ng track-and-field ay kadalasang nag-time gamit ang isang segundometro o nagsisimula ng baril sa track. Sapagkat sila ay tatakbo sa mga track sa halos lahat ng oras, ang pagsubok ng 40-bakuran ng bakuran ay madalas na ibinibigay sa ibabaw na ito.

Mga Benepisyo ng Turf

Ang estado ng Philly website na ang artipisyal na karerahan ay tumutulong sa mga manlalaro ng football na may mga drills ng agility. Ayon sa Oktubre 2010 na isyu ng "Journal of Strength and Conditioning Research," ang mga manlalaro ng football sa kolehiyo ay 3 porsiyentong mas mabilis sa isang artipisyal na karerahan sa ibabaw ng damo, bagama't bahagyang nagbago lamang ang kanilang 40-yarda na dash times. Ang pagpapatakbo ng 40-yard dash sa turf ay maaaring maging mahirap kung hindi mo suot ang tamang sapatos. Subaybayan ang mga sapatos na tumatakbo ay hindi gagana nang maayos sa karerahan, kaya kakailanganin mong hanapin ang mga magaan na sapatos na may mga cleat. Ayon sa NFL Combine Workout, ang pagsusuot ng tamang uri ng sapatos sa karerahan ay maaaring makatulong sa iyo na tumakbo nang mas mabilis.

Mga Pagsasaalang-alang

Sa panahon ng paglalathala, walang impormasyon upang sabihin kung ang pagpapatakbo ng 40-yarda gitling sa turf o subaybayan ay mas mabilis o mas mahusay. Gayunpaman, ang mga estado ng NFL na tumatakbo sa isang track o turf ay mas mabilis kaysa sa pagtakbo sa damo.