Bakit ako ay sensitibo sa caffeine?

Ang lahat ay sensitibo sa caffeine sa isang antas o iba pa. Ang pagiging sensitibo sa sangkap ay kung bakit ito nakakaapekto sa central nervous system, na nagreresulta sa pagpapasigla. Ang ilang mga tao ay mas sensitibo sa caffeine kaysa sa iba, ngunit kung nagkakaroon ka ng mga malubhang sintomas pagkatapos na kainin ang sustansya, maaari kang magkaroon ng alerdyi o kumain ng masyadong maraming. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung aling mga sintomas ang mga normal na epekto at kung saan ay hindi.

Video ng Araw

Sensitivity sa Caffeine

Ang katawan ng tao ay sensitibo sa caffeine. Ito ay nagdaragdag ng kamalayan sa isip at tumutulong sa iyo na manatiling matagal. Ang sangkap ay nasa soda, tsaa, kape, sports drink, tsokolate at ilang mga gamot. Pagkatapos mong ubusin ang caffeine, ang substansiya ay pumapasok sa daluyan ng dugo sa loob ng ilang minuto at nakakaapekto sa iyong utak. Ang katamtamang dosis ng caffeine ay halos 200 hanggang 300 milligrams araw-araw. Kung hindi ka bihasa sa ingesting caffeine, maaari kang makaranas ng mas mataas na sensitivity kaysa sa isang tao na gumagamit ng caffeine araw-araw.

Mga Epekto sa Karaniwang Gilid

Ang ilang mga side effect ng caffeine consumption ay normal. Kasama sa karaniwang mga side effect ang mas mataas na rate ng puso, pagtatae, pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka, kahirapan sa pagtulog, panginginig, pagkamayamutin, jitter, nerbiyos at hyperglycemia, ayon sa Gamot. com. Ang kalubhaan ng mga karaniwang epekto ay nagkakaiba sa pagitan ng mga indibidwal. Kung mas sensitibo ka sa caffeine kaysa sa average na tao, isaalang-alang ang pagputol sa iyong pang-araw-araw na pagkonsumo.

Allergy

Kung nagkakaroon ka ng malubhang sintomas mula sa ingesting isang maliit na halaga ng caffeine, maaari kang magkaroon ng allergy. Ang isang reaksiyong allergic sa caffeine ay nagiging sanhi ng iyong immune system na mag overreact sa anumang halaga ng caffeine. Ang sistema ng immune ay nagkakamali sa sangkap bilang isang nanghihimasok at lumilikha ng isang sistema ng pagtatanggol na nagpapalit ng immunoglobulin E antibodies, histamine at iba pang mga kemikal. Ang mga karaniwang sintomas ng isang reaksiyong alerdyi sa kapeina ay kinabibilangan ng igsi ng paghinga, pantal, at pangmukha, labi, lalamunan o dila ng pamamaga.

Labis na labis na dosis

Ang mas maraming caffeine na iyong tinatangkilik, mas malamang na ikaw ay magkakaroon ng mga epekto. Gamot. Inirerekumenda ng hindi kumonsumo ng higit sa 1, 000 milligrams araw-araw. Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong overdose sa caffeine, humingi ng agarang medikal na atensiyon upang maiwasan ang mga karagdagang komplikasyon. Ang mga palatandaan ng labis na dosis ng caffeine ay nagsusuka ng pagsusuka, lagnat, pagkahilo, pagtatae, pagkahilig, pagkalito, mga guni-guni, pagbabago sa agap, hindi regular na tibok ng puso, mabilis na rate ng puso, nadagdagan ang pag-ihi, pagbagsak ng kalamnan at pagtaas ng uhaw, ayon kay MedlinePlus.