Ano ba ang Tonalin?

Tonalin, na kilala rin bilang Tonalin CLA, ay isang dietary supplement na ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Gayundin, ito ay isang eksklusibong lisensiyadong produkto ng Cognis Nutrition and Health, isang dibisyon ng specialty chemistry company na Cognis Group. Ang "CLA" suffix ay isang acronym para sa conjugated linoleic acid. Ito ay isang term na naaangkop sa 28 natural na nagaganap, walang lunod na mataba acids na karaniwang matatagpuan sa karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng tupa, karne ng baka at gatas. Ang Tonalin ay nagmula sa natural na oil safflower.

Video ng Araw

Kasaysayan

Ang mga CLA tulad ng Tonalin ay unang natuklasan noong 1979, nang natuklasan ng mga medikal na mananaliksik mula sa University of Wisconsin ang mas mababang bilang ng mga tumor sa mga daga na ininiksiyon ng karne ng baka Extract sa karagdagan sa pagkakalantad sa isang malakas na kanserograpiya, kung ihahambing sa mga mice na nailantad lamang sa pukawin ang kanser. Gayunpaman, wala pang 1987 na si Michael Pariza, kasama ang dalawa pang mga mananaliksik, ay kinilala ang anti-carcinogen bilang CLA.

Mga Paggamit at Pagkilala

Sa kalagitnaan ng 2000, ang mga pahayagan tulad ng "American Journal of Clinical Nutrition" ay nagpakita ng mga ulat na nagmungkahi na ang CLA ay maaari ding gamitin upang gamutin ang cardiovascular disease at pamamaga. Ang Tonalin CLA, gayunpaman, ay partikular na ginagamit upang mabawasan ang katotohanang katawan sa pamamagitan ng hanggang 10 porsiyento. Ang suplemento ay nangangahulugan din upang mapanatili ang paghilig na mass ng katawan at pigilan ang taong pinag-uusapan ito mula sa pagkuha ng taba. Ang Tonalin o CLA - at ang mga benepisyong pangkalusugan nito - ay nakatanggap ng mainstream na pansin, lalung-lalo na mula sa mga pahayagan tulad ng "Fitness" magazine, "Men'sHealth" magazine at "Reader's Digest."

Dosis at Availability

Ang inirerekumendang tonalin CLA dosis ay 3 gramo - o tatlo o apat na kapsula - bawat araw para sa pinakamainam na pagiging epektibo. Ayon sa website ng Tonalin, ang dosis na ito ay katumbas ng 4 na galon ng ice cream o buong gatas, o £ 7 ng karne bawat araw. Ang tonalin ay sinadya para gamitin sa isang malusog na diyeta na kasama ang mga prutas, natural na butil at gulay, at isang regular na ehersisyo na ehersisyo. Sa panahon ng paglalathala, ang Tonalin ay magagamit sa 50 mga tatak: mula sa mga pagkain sa kalusugan o nutritional companies tulad ng Blue Bonnet, Good 'n' Natural at EAS, sa mga grocery at retail chain tulad ng Target, Wal-Mart at Walgreens.

Side Effects and Skepticism

Ang website ng Tonalin ay hindi banggitin ang anumang posibleng epekto mula sa pagkuha ng suplemento. Gayunpaman, ang isang ulat sa 2002 American Heart Association na inilathala sa "Circulation" ay nagpapahiwatig na ang sobrang timbang ng mga taong gumagamit ng CLA ay maaaring bumuo ng insulin resistance, na kung saan ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagkakaroon ng diabetes. Ang isa pang ulat - oras na ito, na inilathala sa "American Journal of Clinical Nutrition" noong 2004 - tuwirang mga pagdududa ang pagiging epektibo ng CLAs sa kabuuan. Sa huli, ang pangkalahatang pinagkasunduan tungkol sa mga CLA tulad ng Tonalin ay na ang sobrang timbang ng mga taong kumukuha ng suplemento ay dapat gamitin ito sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa.