Ano ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Wet & Dry Heat para sa mga Muscles?

Ang parehong basa at tuyo na init ay maaaring makapagpahinga ng masidhing mga kalamnan, ngunit ang ilang mga tao ay mas gusto ang isang pamamaraan sa isa pa. Marami ang nakakaranas ng isang mas mataas na antas ng kagyat na kaluwagan mula sa basa na init, ngunit ang tuyo na init sa pangkalahatan ay tumatagal at nagbibigay ng higit na kaginhawahan. Kadalasan, ang pagpapasya sa pagitan ng dalawa ay isang personal na kagustuhan. Ang kaalaman sa mga pakinabang at disadvantages ng parehong mga pagpipilian ay maaaring makatulong sa iyo na magpasya kung aling gamitin.

Video ng Araw

Mga Pangunahing Pagkakaiba

Ang mga pinanggagalingan ng tuyo na init ay nakakakuha ng kahalumigmigan sa labas ng balat habang ang mga pinagkukunan ng basa na init ay hindi. Bilang Vert Mooney, MD, nagpapaliwanag sa website ng Spine Health, ang paggamit ng dry heat ay maaaring maging dehydrate ng balat. Ang mga pinagmumulan ng tuyo na init ay kadalasang nagpapatunay na mas maginhawang mag-aplay at maraming tao ang mas madaling mapanatili ang wastong antas ng init para sa isang pinalawig na haba ng panahon na may mga pinagmumulan ng tuyo na init. Pinipili ng ilang mga tao ang mainit na init, na naniniwala na ang moisture ay nakakatulong sa init na kumakalat ng mga kalamnan sa sugat.

Mga Halimbawa ng Wet Heat

Ang mga pinakakaraniwang halimbawa ng wet heat ay ang mainit na mga bote ng tubig, mainit na paliguan, at mga moist pack na pampainit na gel. Ang mga mainit na paliguan ay nagbibigay ng isang sobrang init na nagpapalubag ng mga kalamnan sa sugat at nalulugod din sa iba pang mga kalamnan sa katawan na maaaring tensed up bilang tugon sa pinagmumulan ng sakit. Ang mainit na paliguan na may massaging jet ng puyo ng tubig ay madalas na nagpapatunay lalo na kapaki-pakinabang. Ang mga mainit na bote ng tubig at mga pack ng gel ay maaaring magpainit hanggang sa 30 minuto at ang maaaring dalhin ng mga mapagkukunang init ay nag-aalok ng kaginhawahan. Pinapayuhan ng Merck Manual ang pagkuha ng espesyal na pangangalaga upang maiwasan ang pagkasunog kapag gumagamit ng mga mainit na pack at hindi kailanman ilalapat ang mga pakete nang direkta sa balat; isang layer ng koton ng koton ang dapat laging ihiwalay ang pakete mula sa iyong laman.

Mga Halimbawa ng Dry Heat

Ang mga karaniwang anyo ng tuyo na init ay kinabibilangan ng electric heating pads at wraps ng init. Hindi tulad ng karamihan sa mga anyo ng basa na init, pinanatili ang mga pad sa heating ng isang pare-parehong antas ng init sa buong paggamit. Ang ilang mga heating pads ay awtomatikong patayin pagkatapos ng isang takdang dami ng oras, ngunit karaniwan, maaari mo itong ibalik sa kahit na mangyari ito. Ang heat wraps ay hindi makakabit sa pader at samakatuwid ay nagpapakita ng isang mas portable, maginhawa dry na pagpipilian ng init. Ang mga wrap na ito ay sumunod sa damit at pindutin nang direkta laban sa balat; ang antas ng init ay nananatiling mababa ngunit medyo pare-pareho at maaaring tumagal ng hanggang walong oras.

Pangkalahatang Pag-iingat

Kung ang lugar sa paligid ng namamagang kalamnan ay namamaga o nabugbog, ang isang pack ng yelo sa halip na init ay maaaring mabawasan ang pamamaga. Dapat mong palaging sinusubaybayan ang isang lugar na ginagamot, kung gumagamit ng basa o tuyo na init. Kung ang lugar ay nagsisimula nang labis na labis, ang pinagmulan ng init ay dapat na maalis agad bago ito maging sanhi ng pagkasunog. Ang mga taong may dermatitis, diyabetis, sakit sa puso, sakit sa atay, sakit sa bato o nabawasan ang balat na sensation ay dapat kumunsulta sa propesyonal na medikal na payo bago tangkaing magkaroon ng anumang paggamot sa init ng bahay.