Ano ang Pagkakaiba sa Pagitan ng BOSU Basic & BOSU Pro?

Ang mga trainer ng balanse ng BOSU ay maraming gamit na mga ehersisyo na parang hugis ng kalahating bilog, na nagtatampok ng isang hubog na gilid at isang patag na gilid. Maaari kang tumayo, umupo, magsinungaling o manalig sa device, na naglalabas ng iba't ibang mga hamon, depende kung inilagay mo ang flat o ang hubog na bahagi sa sahig. Ang BOSU Pro ay ang pinakamataas na aparato ng kumpanya, bagaman ito ay talagang hindi gaanong naiiba sa pangunahing bersyon ng home ng BOSU.

Video ng Araw

Mga Pangunahing Mga Pro at Pagtutukoy

Ang unang pagkakaiba ang makikita mo sa pagitan ng BOSU Pro at ang karaniwang modelo ng bahay ay ang kulay. Ang pangunahing bersyon ay isang mas magaan na bughaw, at ang Pro ay isang mas matingkad na pilak-asul. Ang pangunahing modelo ay may isang itim na base na may anim na goma paa upang maiwasan ito mula sa pagdulas sa sahig. Ang grey base ng Pro na bersyon ay makinis ngunit ginawa mula sa isang di-skid na materyal na hindi markahan ang iyong sahig. Ang parehong mga aparato ay 25-26 pulgada ang lapad, depende sa taon ng modelo - ang 2013 na bersyon ay 26 pulgada - at 12 pulgada ang taas kapag ang mga domes ay ganap na napalaki. Nagtatampok ang parehong mga bersyon ng weight limit ng 300 pounds.

Ang Durable Pro

Ang pangunahing substantibong pagkakaiba sa pagitan ng Pro at pangunahing mga bersyon ay nagsasangkot ng tibay, dahil ang BOSU Pro ay nagtatampok ng isang tougher exterior. Ang NASM-certified trainer na si Michael Behnken ay nanawagan ng BOSU Pro na "halos hindi masisira," dahil sa malaking bahagi nito sa mas makapal na pantog. Ang bersyon ng Pro ay naglalaman ng isang 8-pound na pantog, at ang pantog ng pangunahing modelo ay may timbang na £ 5. Na ang mga account para sa karamihan ng mga pagkakaiba sa timbang sa pagitan ng mga modelo; ang Pro na bersyon ay nagkakahalaga ng £ 17 sa pangkalahatan, at ang pangunahing modelo ay may timbang na 2 pounds na mas mababa.

Home Vs. Paggamit ng Komersyal

Higit sa lahat dahil sa superyor na tibay nito, ang Pro na bersyon ay idinisenyo para sa komersyal na paggamit. Kung nakita mo ang isang trainer ng BOSU sa isang gym, halos tiyak na ang modelong Pro. Bilang isang resulta, ang Pro bersyon ay may isang isang-taon na warranty para sa alinman sa komersyal o paggamit ng bahay. Ang pangunahing modelo ay may 90-araw na warranty ngunit para lamang gamitin sa isang bahay; hindi ito warranted para sa komersyal na paggamit. Ang bersyon ng bahay ay nagkakahalaga rin ng mga $ 50 na mas mababa kaysa sa komersyal na katumbas nito sa oras ng paglalathala.

Mga pagsasanay sa BOSU Trainer

Maaari mong gawin ang parehong pagsasanay sa isang pangunahing tagapagsanay ng BOSU na maaari mong isagawa sa bersyon ng Pro. Gamitin ang alinman sa isang medyo tulad ng isang steadier na bersyon ng isang katatagan bola sa pamamagitan ng paglalagay ng flat side down at paggawa ng mga pagsasanay tulad ng crunches, twists o obliques kulot sa tuktok ng hubog gilid. Magtrabaho sa iyong balanse at pangunahing katatagan sa pamamagitan ng nakatayo sa hubog na bahagi na may isang binti o sa pamamagitan ng paglukso sa hubog na bahagi. Para sa isang tunay na hamon ng katatagan, ilagay ang hubog na bahagi pababa, ilagay ang iyong mga kamay sa tuktok ng patag na bahagi at gawin ang mga pushup.Inirerekomenda ng kumpanya na hindi ka nakatayo sa bola na may hubog na gilid sa sahig, para sa mga dahilan ng kaligtasan.