Ano ba ang koneksyon sa pagitan ng L-arginine at gout? Ang

Ang gout ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng pamamaga at sakit sa iyong mga kasukasuan. Ang arthritic condition na ito ay kadalasang nakakaapekto sa malaking joint sa iyong malaking daliri, kahit na ang sakit at pamamaga ay maaaring mangyari sa iba pang mga joints ng iyong mga paa, binti, kamay at armas. May pangunahing papel ang Diet sa pagpapaunlad ng mga sintomas ng gota. Ang pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng L-arginine ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng pag-atake ng gout, lalo na kung ang ganitong uri ng artritis ay tumatakbo sa iyong pamilya.

Video ng Araw

Gout

Ang pinaka-karaniwang sintomas ng gota ay ang biglaang pag-unlad ng matinding sakit sa isang solong kasukasuan. Bilang karagdagan sa matinding paghihirap na ito, ang apektadong kasukasuan ay maaaring maging mainit at lilitaw na pula at makintab. Sa panahon ng pag-atake sa gota, maaari kang magpatakbo ng lagnat na humigit-kumulang sa 102 degrees F. Kahit na ang kasaysayan ng pamilya ng gout ay isa sa mga pinaka-karaniwang kadahilanan ng panganib para sa pagpapaunlad ng kundisyong ito, pag-inom ng labis na alak, pagpapagamot, pagkakaroon ng metabolic syndrome, pati na rin kumakain ng mataas na pagkain sa purines, maaari mong dagdagan ang iyong panganib.

L-Arginine

L-arginine ay isang mahalagang amino acid na dapat mong makuha mula sa mga mapagkukunan ng pagkain o supplement. Ang ilang mga medikal na kondisyon, tulad ng congestive heart failure, coronary artery disease, senile demensya at erectile dysfunction, ay maaaring makinabang sa mga gamot na naglalaman ng L-arginine. Ayon sa MedlinePlus, ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang L-arginine ay maaaring maging epektibo sa paggamot ng pamamaga ng pantog, angina pectoris, pagbaba ng timbang sa mga pasyente ng AIDS at pamamaga sa pagtunaw sa pagtunaw sa mga sanggol. Sa panahon ng metabolismo, ang iyong katawan ay nag-convert ng L-arginine sa urea. Urea ay ang tagapagpauna sa uric acid, ang sustansya na nagtataguyod ng pagbubuo ng mga kristal sa paligid ng mga joints sa panahon ng pag-atake ng gout.

Diyeta

Ang mga likas na pinagkukunan ng L-arginine ay kasama ang mga pulang karne, tulad ng karne ng baka at tupa, pati na rin ng manok at isda. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman din ng iba't ibang halaga ng L-arginine. Ang karne ay isang masaganang pinagkukunan ng purines, ang mga sangkap na nagtataguyod ng pagbuo ng uric acid. Bawasan ang panganib ng mga sintomas ng gota sa pamamagitan ng pagkain ng mas kaunting pulang karne habang nadaragdagan ang iyong paggamit ng mga prutas, gulay, barley at oats.

Mga Pag-iingat

Sabihin sa iyong doktor ang anumang hindi pangkaraniwang pamamaga at kirot sa iyong mga kasukasuan, lalo na kung hindi ka na kailanman na-diagnosed na may gota o walang family history ng sakit na ito. Ang iba pang mga kondisyon, pati na rin ang mga pinsala, ay maaaring maging sanhi ng mga katulad na uri ng sakit at pamamaga sa iyong mga kasukasuan. Ang L-arginine ay maaaring maging sanhi ng gota, kasama ang iba pang mga potensyal na epekto, tulad ng bloating, sakit ng tiyan, pamamaga ng hangin at pagtatae.