Ano ang mga benepisyo ng kristal na luya ng luya?

Ginger and honey, isang on-the-go na kendi, ay maaaring magbigay ng likas na kaginhawahan mula sa iba't ibang mga karamdaman, kabilang ang mga impeksyon sa paghinga, hindi pagkatunaw ng pagkain at paggalaw.

Video ng Araw

Ang luya, mayaman sa kaltsyum, bakal, bitamina C at karotina, ay maaaring magbigay ng lunas sa mga naghihirap mula sa malamig o ubo. Ayon sa National Center for Biotechnology Information, luya ay ginagamit para sa libu-libong taon para sa paggamot ng mga karamdaman, kabilang ang mga lamig at pagduduwal.

Honey, ang pampalusog na mayaman na mayaman sa kalikasan, ay prized para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito at antioxidant, ayon sa "Yoga Journal." Naka-pack na puno ng flavonoids at phenolic acids, ang honey ay maaaring makatulong sa mga katawan na labanan ang sakit.

Kapag ginamit nang sama-sama, ang honey at luya ay maaaring magbigay ng isang natural na lunas para sa mga sakit, at, na may mapanukso na matamis at maanghang na lasa, ito ay isang gamot na madaling lunok.

Paggalaw ng Mga Impeksyon sa Paghinga

Ang halo ng honey at luya ay nagsisilbing expectorant, at nagbibigay ng lunas sa isang tao na naghihirap mula sa isang ubo, namamagang lalamunan o runny nose.

Gayundin, ang luya at honey crystals ay ginagamit bilang isang pag-iwas. Sa mga unang sintomas ng isang trangkaso o malamig, luya at honey crystals ay nagpapasigla sa immune system at nagbibigay ng isang dosis na kailangan ng bitamina C.

Pagpapaginhawa ng Sakit sa Pag-ulan

Kapag ang sobrang pagkain, o nakakaranas ng tiyan, ang luya at honey crystals ay maaaring magaan ang kakulangan sa ginhawa ng isang nakakalungkot na digestive track, ayon sa Health Guidance. org. Bukod pa rito, tinutulungan ng luya ang pagkain ng digest ng katawan at pinatataas ang sirkulasyon sa pamamagitan ng nakakarelaks na mga kalamnan at mga daluyan ng dugo.

Minimizing Sotionness Motion

Ginger at honey candies ay kapaki-pakinabang din sa isang traveler. Kapag nakakaranas ng pagkakasakit ng paggalaw, maaari nilang maibalik ang balanse ng katawan at mabawasan ang pagkahilo na dulot ng paglalakbay.

Ang University of Maryland Medical Center (UMMC) ay nagpapahiwatig ng luya bilang isang natural na paraan upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkakasakit ng paggalaw at walang epekto sa mga gamot na conventional reseta, tulad ng dry mouth at antok. Sa isang pagsubok sa UMMC na may 80 bagong mga manlalarong may sakit sa paggalaw, ang mga nakuha ng pulbos na luya ay mas mababa ang pagsusuka at malamig na pagpapawis kumpara sa mga taong kumuha ng placebo.

Paano Pumili ng Honey at Ginger Crystals

Kapag bumibili ng honey at luya kristal, basahin ang label. Tiyaking walang mga artipisyal na additives o dagdag na asukal na idinagdag. Kadalasan, ang honey at luya kristal ay itinuturing bilang kendi at kahit dusted na may pulbos asukal, kaya bisitahin ang iyong lokal na tindahan ng kalusugan ng pagkain at hanapin ang mga kristal na naglalaman lamang raw honey at luya.