Taking Advil Before Running

Advil, ang pangalan ng kalakalan para sa compound ibuprofen, ay isa sa maraming mga tanyag na over-the-counter na gamot sa klase ng di- steroidal anti-inflammatory drugs, o NSAIDs. Ang mga mananakbo ay may sapat na paggamit ng mga NSAID dahil sa mataas na saklaw ng mga pinsala at sakit ng isang nagpapasiklab kalikasan na maranasan nila. Bagaman ang Advil ay lubhang epektibo para sa pagpapagamot ng isang hanay ng mga pagpapatakbo ng pinsala, tulad ng lahat ng mga gamot na ito ay nagdadala ng panganib ng malubhang epekto, at ang pampalusog suplemento ay lumilitaw upang dagdagan ang mga ito.

Video ng Araw

Pharmacology

Advil, tulad ng iba pang mga NSAIDs, ay nagpapakita ng mga anti-inflammatory effect sa pamamagitan ng pagbabawas ng produksyon ng mga pro-inflammatory substance na tinatawag na prostaglandin. Ginagawa nito ito sa pamamagitan ng pagbawalan ng cyclooxygenase, isang pangunahing enzyme sa prostaglandin sintitikal na landas. Bilang karagdagan sa pagbabawas ng pamamaga, binabawasan ng ibuprofen ang sakit at lagnat. Ito ay isang pangunahin sa paggamot ng rheumatoid arthritis. Sa mga karaniwang dosis, ito ay mas nakakalason sa atay kaysa sa iba pang mga over-the-counter na mga painkiller, tulad ng Tylenol at aspirin. Ang mga taong kumuha ng Advil para sa mga malalang kondisyon ay kadalasang napapansin ng pagbawas sa pagiging epektibo pagkatapos ng anim o higit na buwan ng therapy sa gamot.

Karaniwang mga Site ng Pamamaga

Ang pamamaga sa mga runner ay karaniwang naisalokal sa mga kalamnan, lalo na sa mga binti, hamstring, quadriceps, shins at hips. Ang kalubhaan ng pamamaga ay maaaring maging katapat sa mga distansya. Samakatuwid, ang mga runners na lumahok sa 26. Ang mga karerang 2-milyahe marathon at ultramarathon, tulad ng Western States 100-Miler sa California, ay kilala para sa pre-event Advil supplementation. Ang paulit-ulit na epekto ng pagkilos ng pagtakbo, lalo na sa ibabaw ng maburol na lupain, ay responsable para sa karamihan ng pinsala sa kalamnan at kasunod na pamamaga. Sa paglipas ng sapat na mahabang distansya at sa partikular na nakapapagod kurso, tendons at ligaments ay maaaring maging inflamed pati na rin.

Mga Epekto ng Prophylactic Paggamit

Sa kabila ng katanyagan ng pre-race Advil paggamit, katibayan mula sa iba't ibang mga pag-aaral ng pananaliksik ay nagpapahiwatig na walang kaunting walang pakinabang sa pagsasanay na ito. Ang isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng "Brain, Behavior, and Immunity" noong Nobyembre 2006 ay sumuri sa mga kalahok sa 100-milya na lahi, at natuklasan ng mga mananaliksik na walang pagkakaiba sa antas ng sakit at pamamaga sa pagitan ng mga na kumuha ng Advil bago ang kaganapan at yaong hindi. Bilang karagdagan, walang pagkakaiba sa mga nahahawig na antas ng sakit at pagsisikap habang tumatakbo sa pagitan ng dalawang grupo.

Mga panganib

Matindi ang pananaliksik na natutukoy sa konklusyon na ang pre-run Advil na paggamit ay hindi lamang hindi epektibo, ngunit mapanganib. Ang Prostaglandin ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa mga bato, kaya ang pagbabawal ng kanilang produksyon ay maaaring maging sanhi ng mga runner sa kabiguan ng bato, lalo na sa mas mahahabang pangyayari kung saan ang isyu ng dehydration.Ang lahat ng NSAID ay maaaring makapinsala sa tiyan mucosa at magreresulta sa ulceration at dumudugo sa gastrointestinal tract. Ang paggamit ng advil bago tumakbo ay maaari ring humantong sa endotoxemia, ang pagtagas ng bakterya mula sa colon sa daloy ng dugo. Sa kabuuan, ang mga propesyonal sa kalusugan ay lubos na pinipigilan ang paggamit ng Advil bago tumakbo.