Strawberries at Rose Skyr Sundae Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 05 m
• TOTAL
• 15 m

Una, gumamit ng skyr sa halip ng Greek yogurt para sa mas kaunting tartness. Huwag kalimutan ang ilang mga patak ng rosas na tubig; ito ay tunay na gawin ang skyr lasa mabulaklak! Susunod, huwag kang mahiya sa mga almendro ng almendras; naglalaman ito ng maraming malusog na taba, hibla at protina. Upang maglingkod, patungan ang mga sangkap sa isang pilsner glass at itaas na may isang buong presa.

INGREDIENTS

SERVES 2

• 1/3 tasa Slivered Almonds
• 1 1/2 tasang Plain Skyr
• 1 1/2 tbsp Coconut Nectar
• 1 1 / 4 tsp Purong Vanilla Extract
• 1/8 tsp Pure Almond Extract
• 1/3 tasa Granola Cereal
• 1 1/3 tasa frozen strawberry
• 2 medium Strawberry, Organic

DIREKSYON

1 Magdagdag ng mga almendras sa isang daluyan ng kawali sa medium-high at magluto habang nagpapakilos hanggang sa toasted; maglipat sa isang mangkok ng init-patunay at magtabi. Sa isang daluyan ng mangkok, haluin nang magkasama ang skyr (o yogurt ng Griyego), nektar ng niyog (o honey), vanilla extract, rose water, at almond extract. Kung ninanais, magdagdag ng ilang mga patak ng higit pang rosas na tubig upang gawing mas kilalang rosas ang lasa. 3 Layer sa dalawang pilsner o iba pang 12-ounce na baso ng inumin gaya ng ninanais ang halo ng yogurt, granola, (lasaw) na hiniwang strawberry, at toasted almonds. (Pahiwatig: Gumamit ng isang bag na pastry upang i-pipe ang skir mixture sa pilsner o iba pang mga baso.) Palamutihan ang bawat isa na may sariwang presa. 4 Mga Tala: 5 Ang resipe na ito ay gumagamit ng 1/8 kutsarita ng rosas na tubig (opsyonal). 6 PC: Jackie Newgent

IMPORMASYON NUTRISYON

408 cALORIES PER SERVING

Serving Size: 1 sundaes

12g Fat

47g Carbs

29g Protein

Saturated Fat 1g	Cholesterol 4mg
1%
Sodium 120mg	4%
Carbohydrates 47g	23%
Protina 29g	19%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain ay nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Carb Breakfasts That Will Fill You Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancakes

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi >