Ang mga Epekto ng Bituka Gas at Bloating

Ang bituka na gas, sakit ng tiyan at kambuhot ay kadalasang ginagawa kapag ang pagkain ay nahuhulog sa sistema ng pagtunaw o kapag ang sobrang hangin ay nilamon. Ang ilang mga tao ay maaaring maapektuhan ng gas at pamamaga paminsan-minsan, habang ang iba ay may mga madalas na pagbagsak. Kung minsan ang problema ay maaaring malutas sa pamamagitan ng mga pagbabago sa mga gawi sa pagkain. Ang gas at bloating ay maaari ring maging isang indikasyon ng mga gastrointestinal na problema tulad ng mga sakit na acid reflux o Crohn's disease. Tingnan ang isang doktor kung nagpapatuloy ang mga sintomas at maging problema.

Bloating

Ang mga taong may problema sa build-up ng bituka ng gas ay madalas na pumasa sa gas sa pamamagitan ng belching o utot. Kapag ang gas ay hindi pinatalsik, maaari itong magtayo sa tiyan at bituka, na nagreresulta sa pamumulaklak. Kung minsan ang bloating ay sinamahan ng sakit ng tiyan o cramping. Maaaring magkaroon ng isang mapurol na sakit, o ang sakit ay maaaring maging matalim, jabbing at matinding. Ang sakit ay nahuhulog sa huli sa pamamagitan ng belching, utot o isang kilusan ng bituka. Ang malubhang pinagbabatayan ng mga sanhi ng bloating ay maaaring magsama ng magagalitin magbunot ng bituka sindrom, Gastrointestinal impeksiyon o bituka pagbara. Ang mga tao na lactose intolerante at hindi maaaring digest ilang mga pagkain ay maaaring magdusa mula sa bloating. Ang paninigarilyo, stress, pagkabalisa at pagkain ng mga pagkain na mataba (na naghihintay sa proseso ng pagtunaw) ay maaari ring maging sanhi ng disorder.

Belching

Ang iyong katawan ay nakakakuha ng labis na hangin mula sa iyong tiyan sa pamamagitan ng belching. Ang labis na hangin ay nakukuha sa iyong tiyan sa pamamagitan ng pagkain o pag-inom ng masyadong mabilis, pakikipag-usap habang kumakain, pag-inom ng carbonated na inumin o paglunok ng masyadong maraming hangin, ayon sa Mayo Clinic. Ang isang di-pangkaraniwang halaga ng pag-alsa ay maaaring resulta ng acid reflux o gastroesophageal reflux disease, na nagiging sanhi ng isang tao upang i-clear ang kanyang lalamunan, na nagreresulta sa labis na swallowing ng hangin. Ang gastritis, isang pamamaga ng lining lining, o mga ulcers ay maaari ring humantong sa labis na belching.

Kumbulsyon

Ang pag-aalinlangan at paglunok ng hangin ay nagiging sanhi rin ng gas build-up at labis na kabag. Ang pagpasa ng sobrang gas ay maaaring resulta ng mabilis na pagkain ng mga pagkain na may fiber. Ang ilang mga pagkain ay maaaring hindi maibali ng maayos sa pamamagitan ng sistema ng pagtunaw, kabilang ang asukal sa mga produkto ng dairy at prutas. Sodas, tulad ng mga prutas, naglalaman ng fructose na maaaring maging sanhi ng mga bituka ng mga problema sa gas kapag natupok masyadong madalas. Ang mga pagkain na maaaring magdulot ng problema sa bituka ng gas ay kinabibilangan ng repolyo, broccoli, sibuyas, beans, talong, kintsay, peras, mansanas, saging at prutas ng citrus, ayon sa website ng Diet Channel. Ang pagkain nang mas mabagal ay maaaring makatulong na mabawasan ang kabag. Ang paggamit ng mga produktong anti-gas ay maaari ring makatulong na maiwasan ang utot.