Matamis na Tratuhin ang Alternatibo para sa mga Kids na may mga Allan na Peanut

Para sa karamihan sa atin, ang peanut butter ay isang staple childhood snack - lumaki kami kumain ng peanut butter at jelly sandwich, mga cookies ng peanut butter, brownies na may mga tinadtad na mani, at iba pa. Nakakalungkot, ang mga bata na may mga allergy sa mani ay hindi makaka-enjoy sa mga ito.

Video ng Araw

Ano pa, ang mga cake at muffin mixes, kendi, at bar granola ay maaaring gawin sa mga pasilidad na nagproseso ng mga mani o maaaring may kasamang langis ng mani. Kahit na ang pagkain na binili mo ay hindi naglalaman ng mani bilang isang sahog, ang mga halaga ng trace ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.

Bilang isang pag-iingat sa kaligtasan, palaging suriin ang mga label sa mga mix at iba pang mga pre-made na pagkain upang matiyak na sila ay tunay na nut-free. Kinakailangan ng U. S. Food and Drug Administration (FDA) na ang mga naka-pack na pagkain ay may kasamang impormasyon na allergen sa label. Tandaan na ang isang label na nagpapahiwatig kung ang mga pagkain ay naproseso gamit ang mga kagamitan na maaaring nagproseso din ng mga potensyal na allergens ay hindi isang kinakailangan, ngunit sinusunod kusang-loob ng maraming mga kumpanya.

Huwag mag-alala kung mayroon kang isang bata na may isang peanut allergy. Maraming matatamis na pagkain na maaari niyang matamasa na walang reaksiyong alerdyi.

Ang isang ito ay tulad ng kasiyahan upang gumawa ng ito ay upang kumain. Kakailanganin mo ang isang buong saging, sarsa ng tsokolate, at durog na cracking graham.

Sakop na sakop ng Chocolate Strawberries

Ang mga strawberry ay puno ng bitamina C, fiber, at antioxidant. Hindi lamang ang mga matamis na berries na ito ay mabuti, sila ay mabuti para sa iyo.

Lamang magtunaw chocolate chips o mga bar sa isang mangkok na itinakda sa ibabaw ng isang kasirola ng mainit na tubig, pinapadali ang tsokolate. Alisin mula sa init at isawsaw ang mga strawberry sa kanilang mga tangkay. Payagan ang mga berries upang palamig sa waxed papel bago kumain.

Limitahan ang iyong sarili sa tungkol sa isang tasa ng tsokolate. Maaari mong gamitin ang tsokolate chips o walong ounces ng semi-matamis na tsokolate. Maaari kang bumili ng organiko, dalisay na tsokolate sa karamihan sa mga lokal na tindahan ng pagkain sa kalusugan. Madilim na tsokolate ay ang healthiest para sa iyo, at pinatataas ang dami ng antioxidants na iyong makukuha sa bawat kagat.

Fruit Pops

Frozen fruit pops ay isang mahusay na itinuturing, lalo na sa isang mainit na araw. Hindi tulad ng mga binili na tindahan na binili, ang mga gagawin mo sa bahay ay hindi mai-load ng asukal, pangkulay ng pagkain, at iba pang mga preservatives.

Kunin ang anumang bunga na gusto mo at ihagis ito sa isang blender. Mangos, berries, saging, at isang kurutin ng dayap gumawa para sa isang mahusay na kumbinasyon. Kung pakiramdam mo ay matapang, ihalo abokado sa pati na rin.

Sa sandaling pinaghalo, ilagay ang paghahalo ng prutas sa mga plastik na yelo pop trays maaari kang bumili sa halos anumang tindahan ng dolyar. I-slide ang mga ito sa freezer at maghintay para sa malamig na magtrabaho magic nito.

Hangga't kami ay nagsasalita tungkol sa prutas, huwag kalimutan ang mga smoothies! Gamit ang anumang bunga na gusto mo, ihalo ang mga ito kasama ang isang splash ng gatas o walang taba na yogurt at yelo.

Monkey Tails

Ang isang ito ay tulad ng masaya upang gumawa ng mga ito ay upang kumain. Kakailanganin mo ang isang buong saging, sarsa ng tsokolate, at durog na cracking graham.

Peel ang saging, ambon ng isang maliit na sarsa ng tsokolate sa ibabaw nito, at igulong ito sa crumbs ng cracking graham hanggang sa ito ay sakop. Upang maiwasan ang malagkit na mga daliri, magpasok ng popsicle stick sa dulo ng saging bago ilapat ang chocolate sauce.

Frushi

Kung pakiramdam mo ay tunay na ambisyoso, pumunta sa paggawa ng frushi, o prutas sushi.

Kumuha ng ilan sa iyong mga paboritong prutas (mas makulay, mas mahusay) at hatiin ang mga ito maganda at manipis, tulad ng mahabang piraso ng confetti. Pagkatapos, mag-ipon ng ilang katad na katad na prutas na maaari mong makita sa mga merkado ng pagkain sa kalusugan at i-cut ito sa 2-inch-wide strips.

Ilagay ang iyong mga hiwa ng prutas sa maayos at flat na mga hanay upang masakop ang buong ibabaw ng iyong katad na prutas, at pagkatapos ay i-roll ang katad na mahigpit sa paligid ng prutas. Kunin ang iyong sushi roll sa kalahati at ikaw ay handa na upang pumunta! Maaari mong palaging dagdagan ang iyong pagkamalikhain sa pamamagitan ng paglalagay ng isang dab ng Griyego yogurt o cream cheese sa gitna.

Iba pang mga ideya ng mabilis na meryenda para sa mga bata na may mga allergy sa peanut ay:

• Piniritong keso na may mga berry at buong grain crackers • Pinatuyong prutas • Mga tinapay na matamis, tulad ng saging, kalabasa, at kalabasang tinapay, libre sa bahay • S'mores

Tungkol sa May-akda

Boyan Hadjiev, MD, ay isang doktor na nagsasanay sa loob ng limang taon. Siya ay double board certified sa Internal Medicine, (2003), at Allergy and Immunology, (2005).

Dr. Si Hadjiev ay nagtapos mula sa University of Michigan na may BA sa biology at isang MD mula sa Cleveland Clinic-Case Western Reserve School of Medicine.