Sleepwalking sa Teens

Ang pag-aaral ng sleepwalking ng iyong anak ay maaaring maging isang nakababahalang paningin. Maaaring subukan ng mga sleepwalker na lumabas sa bahay o umihi sa isang di-angkop na lugar. Bukod dito, ang iyong pagtulog na tinedyer ay maaaring lumitaw ang galit na galit, pag-flail ng tungkol sa o sinusubukang i-lash out kapag pinigilan. Kahit na ang kanyang tinig ay maaaring mabago, sinabi ni Rafael Pelayo, M. D., isang pediatric neurologist at direktor ng serbisyo sa pagtulog sa bata sa Stanford University sa isang artikulo sa Kids Health. Bagaman maaaring nakakatakot na sumaksi, sinabi ni Pelayo na ang sleepwalking ay karaniwan sa mga kabataan.

Video ng Araw

Kabataan ng Sleepwalking

Ayon sa Pelayo, ang mga tuldok sa pagtulog sa panahon ng pag-unlad ng spurts, kaya ang mga bata ay partikular na madaling kapitan sa roaming sa gabi. Karaniwang nagsisimula ang sleepwalking sa panahon ng adolescence at nagpapatuloy sa mga taon ng tinedyer, ngunit ang tungkol sa kalahati na nag-sleepwalk ay huminto bago matanda, sinabi ni Pelayo. Ang mga bata ay madalas na mag-sleepwalk sa loob ng isang oras o dalawa ng pagtulog, at maaaring lumakad sila nang ilang segundo o hanggang 30 minuto. Ang sleepwalking ay kadalasang nangyayari sa mga yugto ng tatlo at apat na mabilis na paggalaw ng mata ng mata, o REM. Ito ay kapag ito ay mahirap na gumising isang tao. Kung maaari mong pukawin ang iyong sleepwalking na bata, malamang na siya ay disoriented at groggy. Gayunpaman, hindi pinapayo ni Pelayo ang pagsisikap na pukawin ang sleepwalker.

Mga sanhi at Pag-uugali

Ayon sa Pelayo, ang sleepwalking ay maaaring sanhi ng pag-agaw ng pagtulog, pagtulog sa hindi pamilyar na kapaligiran, alkohol at iba pang mga gamot. Kasama sa iba pang mga pag-trigger ang sakit o lagnat at stress. Sinabi ni Pelayo na ang mga tinedyer na may kasaysayan ng pamilya ng mga karamdaman sa pagtulog, at yaong mga madalas na nakakatakot sa gabi bilang mga bata, ay nabibitiw sa sleepwalking. Minsan ay may bukas ang kanyang mga mata, ngunit may mga malinaw na palatandaan na hindi siya nakakamalay, tulad ng pakikipag-usap sa pagtulog, at masyado o malambot na paraan. Hindi siya maaaring tumugon kapag sinasalita o mahirap na gumising. Gayundin, paminsan-minsan ang mga sleepwalker ay gumawa ng mga paulit-ulit na galaw tulad ng pagputok ng kanilang mga mata.

Mga Pag-iingat

Hindi masama ang sleepwalking, ngunit maaaring mapanganib. Sinabi ni Pelayo na kahit ano ang maaari mong gawin habang nakakamalay, maaaring magawa ng iyong anak habang nag-sleepwalking, kabilang ang pag-on ng mga tool sa kapangyarihan. Mag-ingat upang matiyak na ang iyong tinedyer ay hindi makakasakit sa kanyang sarili sa isang episode. Kung nakikita mo ang iyong anak na tulog na tulog, iwasan ang nakakatakot sa kanya sa pamamagitan ng pagturo sa kanya pabalik sa kama sa halip na subukan upang gisingin siya. I-lock ang mga bintana at mga pinto kung sakaling sinusubukan ng iyong anak na lumabas sa bahay, alisin ang matatalik na bagay mula sa lugar na malapit sa kanyang kama, at i-install ang mga gate ng kaligtasan sa labas ng kanyang silid o sa tuktok ng anumang mga staircases.

Iba Pang Mga Alalahanin

Habang ang pag-sleepwalking ay medyo karaniwan sa pagbibinata, maaari itong magsenyas ng isang bagay na mas makabuluhan kaysa sa pagkapagod o kawalan ng tulog.Ang sleepwalking coud ay isang tanda ng sleep apnea, bed wetting o gabi terrors. Bukod dito, sinabi ni Pelayo na ang bahagyang komplikadong mga seizure ay katulad ng pagtulog. Ang mga ito ay maaaring mangyari sa anumang punto sa panahon ng REM cycle. Binabalaan ng Pelayo ang mga magulang na mag-alala tungkol sa isang mas nakatatandang tinedyer na nag-sleepwalks sa unang pagkakataon. "Ang ganitong pasyente ay dapat makatanggap ng isang depresyon na EEG upang maiwasan ang isang seizure disorder," sabi niya sa isang artikulo sa Kids Health website.