Hipon at Artichoke Edamame Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Sampuin ang edamame. Itabi. 2 Steam shrimp (peeled and deveined), sa isang covered saucepan sa daluyan ng init hanggang hipon ay luto sa buong, tungkol sa 8 minuto. Itabi. 3. Ilagay ang yogurt, pistachios, suka, at bawang sa isang maliit na mangkok. Season na may lasa na may asin at itim na paminta. 4. Ihagis ang edamame, hipon, kintsay, mga artichoke na puso, at mga radish na may dressing.
- 464 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 15g Fat
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Ang isang mahusay na salad na naka-pack na may lasa at iba't ibang mga texture. Nag-aalok ang ulam na ito ng protina mula sa edamame, hipon, at yogurt.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 tasa frozen shelled edamame
- 6 large raw shrimp
- 2 tbsp plain low-fat Greek yogurt
- 15 shelled pistachios
- 1 tsp red wine vinegar < 1 bawang sibuyas
- 1 dash asin at paminta
- 1 sarsang (s)
- 1/2 tasa naka-kahong artichoke hearts
- 3 radishes
1 Sampuin ang edamame. Itabi. 2 Steam shrimp (peeled and deveined), sa isang covered saucepan sa daluyan ng init hanggang hipon ay luto sa buong, tungkol sa 8 minuto. Itabi. 3. Ilagay ang yogurt, pistachios, suka, at bawang sa isang maliit na mangkok. Season na may lasa na may asin at itim na paminta. 4. Ihagis ang edamame, hipon, kintsay, mga artichoke na puso, at mga radish na may dressing.
IMPORMASYON NUTRISYON464 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 salad15g Fat
- 34g Carbs
- 48g Protein
| Saturated Fat 2g | |
| Cholesterol 212mg | 70% |
| Sodium 1203mg | |
| 50% | Carbohydrates 34g |
| 16% | Dietary Fiber 18g |
| Sugars 7g | Ang protina 48g |
| 31% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
