Ang mga dahilan para sa pamumulaklak at ganap na pakiramdam

Ang dibdib, masikip na tiyan; ang hindi komportable pag-igting sa tiyan - ang mga ito ay napaka-nakikilalang mga sintomas na ang iyong tiyan ay masyadong puno. Ang pagpapaputi ay maaaring maging sanhi ng iyong pakiramdam na puno at ang iyong tiyan ay bumulalas dahil sa sobrang gas sa digestive tract. Ang bloating ay kadalasang sanhi ng pagkain ng mga pagkain na gumagawa ng gas tulad ng mga beans at mga hilaw na gulay, pati na rin ang may suot na nakakabit na damit. Ngunit may iba pang mga dahilan para sa iyong tiyan pakiramdam overly buong at hindi komportable na dapat mong talakayin sa iyong doktor

Video ng Araw

Bloating

Bagaman ang diyeta ay isang pangkaraniwang dahilan sa pakiramdam na namamaga, ang isang bilang ng mga kondisyon ng kalusugan ay maaari ding maging sanhi ng pagkalanta. Ang U. S. National Library of Medicine ay nagsabi na ang tibi ay maaaring maging sanhi ng tiyan sa pakiramdam namamaga, at maaaring may kaugnayan din sa diyeta - kakulangan ng hibla, biglaang pagtaas sa paggamit ng hibla, kawalan ng ehersisyo at hindi sapat na likido. Ang intolerances ng pagkain, kabilang ang intolerance ng lactose, ay maaari ring maging sanhi ng pamumulaklak. Ang mga karamdaman sa pagtunaw tulad ng gastroesophageal reflux, pagkakaroon ng timbang at magagalitin na bituka sindrom ay karaniwang mga sanhi ng bloating.

Overeating

Kapag sa tingin mo ay masyadong puno, posible na kumain ka ng masyadong maraming - at ang iyong tiyan talaga ay masyadong kumpleto. Ang sobrang pagkain ay isang pangkaraniwang dahilan ng pamumulaklak at ang hindi komportable na buong damdamin ng pagkakaroon ng overindulged sa pagkain. Upang maiwasan ang labis na pagkain, ang U. S. Centers for Disease Control and Prevention ay nagpapahiwatig na nagsisilbi sa iyong sarili sa isang plato at pinapanatili ang mga pinggan na naghahatid ng pagkain upang pigilan ang pagpunta para sa pangalawa at pangatlong tulong. Huwag kumain ng walang isip sa harap ng TV. Kapag sa isang restawran, hatiin ang isang entree sa isang kaibigan o mag-order ng isang pampagana sa halip ng isang entree. Kumain ng dahan-dahan upang bigyan ang iyong tiyan oras upang makilala na oras na upang ihinto ang pagkain.

Gastroparesis

Ang Gastroparesis ay isang kondisyon sa pagtunaw na nagiging sanhi ng iyong pakiramdam na puno at namamaga dahil ang tiyan ay nagpapaalis sa pagkain nito nang napakabagal, ayon sa PubMed Health. Ang mga Gastroparesis ay naisip na mangyari bilang resulta ng mga problema sa nerbiyo sa tiyan na nagsusulong ng normal na pag-alis ng laman ng mga nilalaman. Ang Gastroparesis ay nagdudulot ng tiyan upang makalayo at makaramdam ng masikip, at karaniwan sa mga diabetic.

Pag-aalaga ng namumulaklak at Kulang

Mga paggamot sa Gastroparesis isama ang mga gamot, Botox injection at pagtitistis upang tulungan ang tiyan na walang laman na mas mabilis. Maglaman ng gas sa digestive tract at paninigas ng dumi sa pamamagitan ng dahan-dahan na pagtaas ng iyong paggamit ng pandiyeta hibla, pag-inom ng maraming mga likido at pagkuha regular na ehersisyo upang pasiglahin ang digestive tract, inirerekomenda MayoClinic. com. Regular na kumain ng maliliit na pagkain sa buong araw at mag-ingat na tumigil sa pagkain kapag nagsisimula kang maging ganap.