Peppermint Candy Health Risks

Peppermint kendi ay isang matamis, nakakapreskong gamutin madalas na ibinebenta bilang red-at-puti guhit patak o sa anyo ng mga cane ng kendi. Una lumitaw bilang isang paggamot para sa mga problema sa pagtunaw sa unang bahagi ng 1800, ang mga peppermint candie ay nakakuha ng katanyagan noong unang bahagi ng ika-20 siglo nang ipagbili ito ng mga pangkalahatang tindahan bilang "penny candy" kasama ang liquorish at marshmallow. Bagaman ang pagkain ng peppermint candy sa moderation ay malamang na hindi nakakapinsala, ang overeating na pagkain na ito ay maaaring may mga negatibong kahihinatnan.

Video ng Araw

Paglalarawan

Peppermint candies ay isang mahinang nutrisyon na pagkain, na naglalaman ng mataas na antas ng asukal na walang anumang bitamina o mineral. Kahit na ang eksaktong sangkap at nutritional value ay nag-iiba sa pagitan ng mga tatak, ang tatlong-piraso ng paghahatid ng peppermint na kendi ay naglalaman ng mga 60 calories, na lahat ay nagmumula sa asukal at mataas na fructose corn syrup. Ang peppermint candy ay naglalaman din ng mga likas na lasa at mga kulay tulad ng Red 40, at ang ilang mga uri ay maaaring naglalaman ng langis ng peppermint. Ang kendi na ito ay walang hibla, taba, sosa o protina.

Timbang Makapakinabang

Dahil ang mga peppermint candies ay naglalaman ng maraming asukal na may zero nutrisyon, ang mga treat na ito ay maaaring magdagdag ng labis na calories sa iyong menu at potensyal na humantong sa nakuha ng timbang. Halimbawa, ang pagkain ng tatlong servings ng peppermint candy sa isang araw - o siyam na piraso - nang hindi binabawasan ang iyong paggamit ng iba pang mga pagkain ay magbibigay sa iyo ng labis na 180 calories, na humahantong sa humigit kumulang isang libra ng timbang bawat tatlong linggo. Sa paglipas ng panahon, ang timbang na ito ay maaaring maging matibay. Bukod pa rito, dahil ang peppermint candy ay walang hibla, maaari itong hikayatin ang sobrang pagkain sa pamamagitan ng pagpapataas ng iyong asukal sa dugo at pagbibigay ng kaunting pagkain.

Peppermint Oil

Bagaman mahirap gawin ang kendi, ang sobrang pagdadalisay sa langis ng peppermint - isang karaniwang sangkap sa peppermint candies - ay posible at maaaring humantong sa mga hindi kanais-nais na sintomas. Ang pag-ubos ng labis na peppermint oil ay maaaring maging sanhi ng mas mabagal na tibok ng puso, mababaw o mabilis na paghinga, sakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, dugong ihi, depresyon, pagkahilo, pagkahilig, pagkakasakit o kawalan ng malay. Dahil ang peppermint candy ay pangunahing asukal at naglalaman lamang ng maliit na halaga ng langis ng peppermint, ang labis na dosis ay malamang na maliban kung kumain ka ng kendi na ito sa napakalaking dami.

Dental Health

Dahil ang mga peppermint candies ay mataas sa asukal at matutunaw nang dahan-dahan sa iyong bibig, maaari nilang dagdagan ang iyong panganib ng mga cavity. Ang kendi, lalo na ang hard candy, ay naglalagay ng iyong mga ngipin sa direktang pakikipag-ugnay sa mga bakterya-pagpapakain ng mga sugars, paglikha ng perpektong kapaligiran para sa mga cavity at pagkabulok. Bilang karagdagan, ang pag-chewing sa hard candpintint candies ay maaaring maging sanhi ng iyong mga ngipin sa maliit na tilad o break.