Isang Pananakit sa Kanang Tiyan Sa ilalim ng mga Ihaw Sa Pagkahagis ng Baseball

Ang sakit na nararamdaman mo sa ilalim ng buto sa kanan ng tiyan ay malamang na sanhi ng strain ng kalamnan. Karamihan ng panahon, ang mga tiyan ng tiyan ay nangyayari sa loob ng mga kalamnan ng rectus abdominis, ang pares ng mga kalamnan na dumadaloy sa nauunang pader ng iyong tiyan. Ang pag-ikot ng puno ng kahoy ay madalas na kinakailangan upang ihagis ang isang baseball, gayunpaman, kung minsan ay maaaring humantong sa strain ng pahilig na mga kalamnan, na tumatakbo sa magkabilang panig ng mga kalamnan ng rectus abdominis. Makipag-usap sa isang doktor upang matukoy ang eksaktong pinagmumulan ng iyong sakit.

Video ng Araw

Kalamnan ng Strain

Sa panahon ng wind-up, iikot mo ang iyong puno ng kahoy at dalhin ang iyong braso pabalik, na umaabot sa mga kalamnan ng tiyan. Habang itinatapon mo ang bola, binabaligtad mo ang kilusan, at ang pahilig na mga kalamnan sa kahabaan ng pagkahagis-panig na bahagi ng iyong katawan biglang kontrata. Kung ang puwersa ng pag-ikot ay mas malaki kaysa sa iyong mga kalamnan ay makatiis, ang pag-urong ay maaaring mag-ambag sa strain ng kalamnan.

Sintomas

Pain ay sa pamamagitan ng malayo ang pinaka-karaniwang sintomas ng isang strain ng tiyan. Ito ay madalas na naisalokal sa lugar ng strain. Karaniwan mong nararamdaman ang sakit sa mga oblique sa ilalim o sa iyong mga tadyang. Maaari mo ring mapansin ang ilang mild mildness at maga. Ang paggalaw ay nagpapahirap sa sakit - kahit na ang pagbahin, pag-ubo o paghinga.

Kalubhaan

Ang mga strain ng kalamnan ay maaaring lumaki sa kalubhaan. Ang mga maliliit na strain ay mga kalamnan lamang na higit pa kaysa sa kanilang normal na kapasidad, samantalang ang katamtamang mga strain ay maaaring magresulta mula sa maliliit na luha sa mga muskular fibre. Sa malubhang strains, ang iyong kalamnan ay maaaring maging sira, o ganap na napunit.

Rekomendasyon

Kung nararamdaman mo ang sakit sa ilalim ng iyong mga buto-buto habang ang paghahagis ng baseball, ito ay isang magandang indikasyon na dapat kang magpahinga. Yelo ang apektadong lugar para sa 10 hanggang 15 minuto, maraming beses sa buong araw. Ang tambutso ay kumukuha ng dugo mula sa lugar ng pinsala, nagpapahina sa pamamaga at nagpapagaan ng sakit. Maaari mo ring i-wrap ang mga abdominals upang higit pang mabawasan ang pamamaga. Makipag-ugnay sa doktor o sports doctor upang tingnan ang pinsala at tukuyin ang pinakamahusay na plano para sa paggamot.

Kung ang iyong strain ay banayad o katamtaman, ang iyong paggamot ay maaaring kasangkot pahinga para sa isang tagal ng panahon, na sinusundan ng lumalawak at pagpapalakas ng mga pagsasanay upang ibalik ang iyong katawan. Kung ito ay malubha, maaaring kailangan mo ng mas malawak na pangangalaga. Sa sitwasyong ito, maaaring kailanganin mo ang isang operasyon upang pag-aayos ng gutay na kalamnan.