Nutritional Supplements na Nagdudulot ng Palpitations sa puso

Ang ritmo ng puso ay kinokontrol ng sinoatrial node at ang atrioventricular node, na naninirahan sa puso. Ang mga ito ay nagpapadala ng mga de-kuryenteng impulses na nagdudulot ng kontrata ng puso sa mga 60 hanggang 80 na mga beats kada minuto. Ang isang palpitation ng puso ay isang abnormal beat sa puso na nagpapabatid sa iyo ng pagkatalo. Halimbawa, sa pamamagitan ng labis na eksperimento, sa panahon ng matinding pag-eehersisyo, o bilang isang resulta ng isang salpok na nagpapalitaw sa pagpapalabas ng adrenaline, halimbawa, nakakatakot. Ang mga nakapaloob na sangkap, tulad ng mga droga, alkohol, nikotina at ilang mga nutritional supplement, ay maaari ring maging sanhi ng palpitations ng puso. Laging kumonsulta sa isang doktor bago simulan ang isang suplemento ng anumang uri.

Video ng Araw

Bitamina D

Ang bitamina D ay sinulat sa balat sa pagkakalantad sa sikat ng araw; maaari rin itong makuha mula sa mga pagkaing tulad ng langis at itlog, at mula sa mga suplemento. Ito ay mahalaga para sa tamang kaltsyum metabolismo at para sa isang malusog na immune system, bukod sa iba pang mga function. Gayunpaman, ang bitamina D na labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng palpitations ng puso, ayon sa isang ulat Marso 2011 mula sa University of Utah tungkol sa isang bitamina solusyon na naglalaman ng nakakalason na antas ng bitamina D pati na rin A. Iba pang mga sintomas ng bitamina D toxicity isama ang pagkapagod, sakit ng ulo, pagkahilo at binago ang katayuan sa isip. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagkuha ng masyadong maraming bitamina D mula sa araw, gayunpaman; ang "Manual of Dietetic Practice" ay nag-uulat na hindi posible na makakuha ng masyadong maraming bitamina D sa ganitong paraan.

Kapeina

Ang kapeina ay karaniwang nakuha mula sa beans ng planta ng kape, ngunit ito ay matatagpuan din sa tsaa at maaaring makuha sa mga suplemento ng caffeine. Ang caffeine ay naroroon din sa mga suplemento na naglalaman ng guarana at sa karamihan ng mga inumin na enerhiya. Ang caffeine ay nagsisilbing isang stimulant, nagpapagaan ng pagkapagod at pagpapabuti ng pag-iisip ng kaisipan. Gayunpaman, ang sobrang kapeina ay maaaring maging sanhi ng palpitations ng puso, ang mga ulat sa Harvard Medical School. Gayunman, ayon sa American Heart Association, hanggang sa dalawang tasa ng kape sa isang araw ay hindi nakakapinsala.

Yohimbe

Yohimbe ay isang nutritional suplemento na nakuha mula sa yohimbe plant. Ito ay ginagamit bilang isang aprodisyak at bilang isang timbang-aid aid; ngunit ang pang-agham na katibayan ng pagiging epektibo nito ay magkasalungat. Ang Yohimbe ay nauugnay sa isang bilang ng mga side effect kabilang ang palpitations ng puso pati na rin ang sakit ng ulo, pagduduwal at pagkabalisa, ayon sa NIH National Center para sa Complementary at Alternatibong Medisina.

Ephedrine

Ephedrine ay isang erbal na kinuha mula sa mga halaman ng pamilya Ephedra. Ito ay napaka-tanyag sa Chinese medicine at ginagamit sa nutritional supplements bilang stimulant at para sa pagbaba ng timbang. Noong 2004, ipinagbawal ng U. S. FDA ang paggamit ng ephedrine sa mga nutritional supplement; gayunpaman, ang ban ay hindi nalalapat sa Intsik na herbal na gamot, at ang ephedrine ay maaari pa ring matagpuan sa mga produktong ito.Ang mga palpitations ng puso ay kabilang sa mga side effect ng ekskta, tulad ng mataas na presyon ng dugo, bato sa bato, tremors, atake sa puso at posibleng kamatayan, ayon sa National Center para sa Complementary and Alternative Medications.