Mga Tip sa nutrisyon Sa panahon ng IVF

Ang in vitro na pagpapabunga ay isang proseso kung saan ang itlog at tamud ng mga mag-asawang hindi pa manu-mano ay pinagsama sa isang laboratory setting. Kung ang matagumpay na pagpapabunga ay matagumpay, ang mga embryo, karaniwang mga apat, ay inilalagay sa loob ng matris para sa karagdagang pag-unlad. Sa kasalukuyan, ang rate ng tagumpay ay tungkol sa 30 hanggang 35 porsiyento para sa mga kababaihan sa ilalim ng 35 at bumaba sa 6 hanggang 10 porsiyento para sa kababaihan sa mahigit na 40. May mga indikasyon na ang ilang mga nutritional choice ay maaaring makinabang sa proseso ng IVF ngunit ang mabuting nutrisyon ay hindi kinakailangang garantiya ng mas mataas na pagkakataon tagumpay.

Video ng Araw

Kapeina at Alkohol

Ang pag-inom ng kapeina at alkohol ay kontraindikado para sa mga mag-asawa na sumasailalim sa IVF. Ang isang pag-aaral ng Johns Hopkins University ng higit sa 1900 kababaihan ay nagpakita na ang pag-inom ng kape, tsaa at caffeinated soft drink ay nagreresulta sa mga delayed conception rates. Ang mga pag-aaral ng Unibersidad ng California ay nagpapahiwatig na ang pagbawas ng mga rate ng pagkamayabong, pagtaas sa panganib ng pagkakuha at hindi pagkamit ng isang live na kapanganakan ay makabuluhang nauugnay sa mga kalalakihan at kababaihan na kumain kahit na mababa ang antas ng caffeine o alkohol habang sumasailalim sa IVF.

Mga Bitamina at Mineral

Ang pagkain ng limang servings ng prutas at gulay araw-araw at ang pagkuha ng isang kalidad na multi-bitamina ay inirerekomenda habang sumasailalim sa IVF. Ang mga pagkain na naglalaman ng bitamina C, tulad ng mga bunga ng sitrus, nagpapalusog sa likido na nakapaligid sa mga itlog, habang ang magnesiyo na matatagpuan sa mga gulay ay kinakailangan para sa produksyon ng itlog. Tinutulungan din ng mga bitamina C at A ang pag-aayos ng katawan at pagalingin pagkatapos na anihin ang mga itlog at itinanim sa IVF. Ang mga buto ng kalabasa at mga mani ay magandang pinagkukunan ng selenium at sink. Ang zinc ay mahalaga para sa produksyon ng hormon sa parehong kalalakihan at kababaihan. Sa katunayan, ang higit na zinc ay matatagpuan sa tabod kaysa sa iba pang lugar sa lalaki. Maaari ring mapabuti ng siliniyum ang bilang ng tamud at likot.

Tubig

Maaaring makaapekto sa pag-aalis ng tubig ang normal na paggana ng katawan. Higit pa rito, ang tubig ay mahalaga para sa dami ng tabod at ang tuluy-tuloy na pampalusog sa mga itlog. Sa ilang mga kaso ng IVF, maaaring maging sanhi ng Ovarian Hyperstimulation Syndrome at pag-inom ng sapat na tubig, kahit hanggang 3 hanggang 4 na litro araw-araw, ay naiulat upang pigilan o tulungan ang kondisyong ito. MayoClinic. inirerekomenda ng pag-inom ng 8 hanggang 9 tasa ng tubig araw-araw para sa mga pinakamabuting kalagayan na benepisyo sa kalusugan.

Yams and Fertility

Ang isang malaking katawan ng anecdotal panitikan ay sumusuporta sa paggamit ng yams o application ng yam cream upang madagdagan ang pagkamayabong. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng isang mag-aaral sa Yale Medical School ay natagpuan na ang mga litters ng mga daga ay nadoble pagkatapos na sila ay suplemento ng yams. Mayroon ding anecdotal na katibayan na ang mataas na saklaw ng mga kambal sa pagitan ng tribo ng Yoruba ng Nigeria ay may kaugnayan sa kanilang mataas na pagkonsumo ng yam. Ang Yams ay naglalaman ng phytoestrogens, na maaaring maging sanhi ng maraming mga itlog na ilalabas sa panahon ng ovulaton; gayunpaman, sinasabi ng National Institutes of Health na kasalukuyang hindi sapat ang katibayan upang patunayan ang mga claim na ito.Gayunpaman, ang yams ay mataas sa bitamina B, fiber at bitamina C at maaaring kainin bilang bahagi ng isang malusog na diyeta.