Mga likas na Herb na Lumalaki ng Serotonin

Ayon sa National Institute of Mental Health (NIMH), ang depression ay isang medikal na kondisyon na nakakaapekto sa humigit kumulang 21 milyong matatanda taun-taon sa Estados Unidos. Ang Mayo Clinic ay nagsasabing ang ilang mga punto ng pananaliksik sa mga irregularities sa neurotransmitters (mga kemikal sa utak) kabilang ang serotonin bilang pagkakaroon ng epekto sa pag-uugali at kalooban. Ang Mayo Clinic ay nagsasabi na ang mga gamot na antidepressant na kilala bilang SSRIs (selektibong serotonin reuptake inhibitors) ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng depression sa pamamagitan ng pagpigil sa reabsorption (reuptake) ng serotonin ng ilang mga cell sa nerbiyos sa utak. Ito ay humahantong sa isang pagtaas sa antas ng serotonin sa utak na nagpapabuti sa kalooban. Ang ilang mga herbal remedyo ay maaaring may katulad na mga epekto sa mga antas ng serotonin.

Video ng Araw

St. John's Wort

Sinasabi ng NIH na ang wort ng St. John (Hypericum perforatum) ay bumalik libu-libong taon sa sinaunang Gresya bilang isang nakapagpapagaling na tulong para sa maraming mga kondisyon sa kalusugan. Ang matibay na halaman na may mga dilaw na bulaklak ay naglalaman ng isang bilang ng mga kemikal na compounds, ang mga epekto ng kung saan ay hindi ganap na nauunawaan. Gayunpaman, sinabi ng NIH na ang maagang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang St. John's wort ay maaaring makatulong sa paggamot sa banayad at katamtaman na depresyon sa pamamagitan ng pagharang ng mga cell ng nerve sa utak mula sa reabsorbing serotonin.

Ginseng

Ang University of Maryland Medical Center (UMMC) ay nagsasabing ang Asian ginseng ay mukhang nauugnay sa pinahusay na alertuhan sa kaisipan at pagpapahusay ng mood. Ang UMMC ay nagsasabing ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan bago ito magrekomenda ng ginseng bilang isang paggamot para sa depression.

Ayon sa Holistic online. com, Siberian ginseng tumutulong balansehin ang antas ng serotonin pati na rin ang neurotransmitters (dopamine, norepinephrine at epinephrine) sa utak. Sinasabi ng Holistic online na ang damong ito ay makatutulong sa mga nalulumbay na indibidwal na mapabuti ang kanilang kamalayan.

Kava

Kava ay isang damong katutubong sa Pasipiko na ginagamit upang gamutin ang isang bilang ng mga kondisyon kabilang ang, stress depression at pagkabalisa. Ayon sa NaturalNews. com, posible na ang Kava ay maaaring makaapekto sa parehong antas ng serotonin at dopamine.

Cannabis

Ayon sa Mapalad Maine Herb Farm, ang cannabis, minsan na tinutukoy bilang "tagataguyod ng kagalakan," ay makabuluhang mapalakas ang antas ng serotonin. ScienceDaily. sabi ng isang pag-aaral na kinasasangkutan ng mga hayop ng laboratoryo na iminungkahi na ang cannabis ay maaaring magtataas ng mga antas ng serotonin kapag kinuha sa mababang dosis.

Ang pag-aaral ay pinangunahan ni Dr. Gabriella Gobbi ng McGill University sa Montréal, Quebec, Canada. Ang mga natuklasan ay na-publish sa Oktubre 24, 2007, isyu ng Ang Journal ng Neuroscience.