Hypoglycemia Diet

Ang isang asukal na tinatawag na glucose ay pangunahing pinagmumulan ng gasolina para sa maraming mga function nito. Ang asukal sa gasolina ay pumapasok sa daloy ng dugo kapag ang pagkain ay bumagsak sa sistema ng pagtunaw. Kung mababa ang antas ng asukal sa dugo ng iyong anak, mayroon siyang kondisyon na kilala bilang hypoglycemia at maaaring makaranas siya ng mga sintomas tulad ng shakiness, sakit ng ulo, pagbabago ng biglaang pag-uugali at pagkalito, ayon sa Lucile Packard Children's Hospital. Ang pag-angkop sa diyeta ng iyong anak ay maaaring makatulong na mabawasan ang kanyang panganib ng malubhang mababang antas ng asukal sa dugo.

Video ng Araw

Mga Pagsasaalang-alang

Ang hypoglycemia ay sintomas ng isang nakapailalim na kondisyon. Ang hypoglycemia ay maaaring mangyari sa isang sandali, tulad ng kung ang isang bata ay sobra ang sobra sa kanyang sarili nang hindi kumakain ng sapat na pagkain para sa gasolina, o maaaring ito ay isang paulit-ulit na problema. Bagaman ang hypoglycemia sa mga bata ay madalas na nauugnay sa diyabetis, maraming iba pang mga kondisyon ang maaaring maging sanhi ng hypoglycemia. Ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng standalone na kondisyon na tinatawag na reactive hypoglycemia, kung saan ang kanyang mga sintomas ay nangyari sa loob ng mga 4 na oras na kumakain. Ang ilang mga gamot, mga bukol, isang namamana na enzyme at hormonal deficiencies ay maaaring maging sanhi ng hypoglycemia, ayon sa National Diabetes Information Clearinghouse. Ang mga pangmatagalang paraan ng paggamot para sa kalagayan ng iyong anak ay nakasalalay sa nakababahalang problema. Halimbawa, ang isang batang may diyabetis ay hindi maaaring matulungan sa pamamagitan ng pagkain na nag-iisa; maaaring kailangan din niyang kumuha ng insulin at patuloy na susubaybayan ang kanyang asukal sa dugo.

Dalas ng Kainan at Sukat

Kung ang iyong anak ay may mga madalas na episodes ng hypoglycemia, maaari kang makatulong na mabawasan ang kanyang taba ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng masustansyang pagkain o miryenda bawat dalawa hanggang tatlong oras, ayon sa University of Illinois McKinley Health Center. Ang laki ng pagkain at meryenda ng iyong anak ay isa ring mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng kanyang mga antas ng asukal sa dugo sa tseke. Nag-aalok ng mga maliliit na pagkain tulad ng isang buong sanwits at ilang mga karot stick na nahahati sa dalawang magkahiwalay na mini na pagkain ay makakatulong sa glucose release sa bloodstream ng iyong anak sa isang mabagal at kahit na bilis.

Mahalagang Nutrients

Isama ang mga mataas na pagkain na hibla sa bawat pagkain at meryenda na iyong inaalok sa iyong anak. Ang hibla, sa mga pagkaing tulad ng mga prutas, gulay at mga butil ng buong butil, ay mas mabagal upang mahuli at makatutulong sa pagpapahaba ng proseso ng carbohydrates na bumagsak sa asukal. Ang natutunaw na hibla, sa mga pagkaing tulad ng beans at oat bran, ay nakatutulong sa pagpapanatiling matatag ang antas ng asukal sa dugo ng iyong anak dahil ito ay bumubuo ng isang sticky gel sa kanyang mga bituka at nananatiling tiyan sa pag-aalis ng laman, pagkain ng pagtunaw at pagsipsip ng glukos, ayon kay Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Isama ang ilang mga taba at protina sa bawat pagkain upang higit pang pabagalin ang release at pagsipsip ng glucose. Halimbawa, idagdag ang pabo at keso sa mga crackers ng buong trigo at mga nangungunang salad na may mga mani.

& ldquo; Quick Fix & rdquo; Asukal

Tanungin ang iyong pedyatrisyan upang matulungan kang magplano kapag ang iyong anak ay nangangailangan ng "emergency" na asukal at kung anong uri ng pagkain o inumin upang ihandog ang iyong anak kung nagsisimula siyang magpakita ng malubhang sintomas ng hypoglycemia. Sa karamihan ng mga kaso, 1 tasa ng gatas, 1 kutsarita ng honey o asukal o ½ tasa ng anumang prutas o regular na soft drink ay makakatulong sa mabilis na mapalakas ang antas ng asukal sa dugo ng iyong anak, ayon sa National Diabetes Information Clearinghouse. Ang iyong pedyatrisyan ay maaaring magrekomenda na iyong inaalok ang iyong anak ng mas maliit na dosis kung siya ay maliit. Dahil ang mga simpleng sugars ay nagdudulot ng mabilis na spike ng asukal sa dugo at dips, panatilihin ang mga candies, soft drinks at iba pang mga sweets sa isang minimum sa kanyang pagkain sa ilalim ng iba pang mga kalagayan.