Ay Lemonade Magandang para sa mga taong may sakit na inumin habang sila ay may trangkaso?

Sa trangkaso, makakaranas ka ng iba't ibang sintomas na hindi komportable na nakukuha sa paraan ng iyong pang-araw-araw na buhay. Maraming mga kaso ng trangkaso ay viral, na nangangahulugan na ang gamot ay malamang na hindi magpapagaan ng iyong mga sintomas. Ang mabuting balita ay mayroong ilang mga remedyo sa bahay, tulad ng mainit na limonada, na makakatulong upang bawasan ang kalubhaan ng iyong mga sintomas. Ang University of Maryland Medical Center ay nagsasabi na ang bitamina C ay maaaring makatulong sa paggamot sa iyong mga sintomas, at limonada ay isang mahusay na mapagkukunan ng pagkaing nakapagpapalusog.

Video ng Araw

Sintomas

Ang isang bout ng trangkaso ay sinamahan ng iba't ibang sintomas na hindi komportable. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo sa trangkaso ay sakit. Sa trangkaso, maaari kang makaranas ng mga sakit ng kalamnan, sakit ng ulo at namamagang lalamunan. Ang iba pang mga karaniwang sintomas ng flu ay kinabibilangan ng mga nasuspinde na ilong, runny nose, ubo, lagnat at panginginig. Maaari mo ring maranasan ang pagduduwal na maaaring sinamahan ng pagsusuka.

Lemonade

Sinabi ng University of Maryland Medical Center na ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matrato ang trangkaso ay makakuha ng maraming likido. Maaaring makatulong ang lemonade sa iyong dagdagan ang iyong tuluy-tuloy na paggamit, ngunit uminom ito ng mainit-init kaysa sa malamig na malamig. Ang mainit na limonada ay makatutulong sa pagpapagaan ng dibdib na kasikipan at maaaring makatulong din sa paginhawahin ang namamagang lalamunan. Inirerekomenda ng Pacific Lutheran University ang maligamgam na tubig na may limon at honey upang makatulong na mapagaan ang isang namamagang lalamunan at i-clear ang isang nakayayamot na ilong. Gumamit ng lunas na ito sa pamamagitan ng pag-init ng isang baso ng limonada at pagdaragdag ng isang mapula ng pulot.

Bitamina C

Tinutulungan ng bitamina C ang iyong immune system, na maaaring makatulong sa iyo na maliban ang mga sipon at trangkaso sa hinaharap. Ang University of Maryland Medical Center ay nagsasabi na ang pag-inom ng maraming bitamina C ay inirerekomenda rin habang ikaw ay may trangkaso, at limonada ay isang mahusay na paraan upang madagdagan ang iyong paggamit ng pagkaing nakapagpapalusog. Ang ilang mga katibayan ay nagmumungkahi na ang pagkuha ng bitamina C ay makakatulong na bawasan ang iyong mga sintomas ng trangkaso at paikliin ang tagal ng iyong mga sintomas, bagaman hindi pa nakumpirma ang mga ito.

Mga Rekomendasyon

Limitahan ang iyong paggamit ng mainit-init limonada sa isang baso bawat araw dahil ang isang high-sugar diet ay hindi mabuti para sa iyo. Maaaring aktwal na sugpuin ng asukal ang iyong immune system, na ginagawang mas mahirap para sa iyong katawan na labanan ang virus na nagiging sanhi ng iyong mga sintomas. Gumawa ng iyong sariling limonada sa halip kung ito ay tumutulong sa iyong mga sintomas at nais mong uminom ng higit sa isang baso kada araw. Pagsamahin ang sariwang limon juice sa tubig at idagdag ang isang touch ng honey para sa tamis. Ang iba pang maiinit na likido, tulad ng tsaa, ay maaaring magkaroon ng katulad na mga epekto sa paggamot tulad ng mainit na limonada.