Ay Ginger Bawang Naipo ng Mabuti para sa Iyong Kalusugan?

Ang luya paste ng luya ay karaniwang ginagamit sa pagkain ng India at pinagsasama ang dalawang pinakamalakas na healer ng kalikasan. Ayon sa AllRecipes. com, upang gumawa ng bawang luya i-paste pagsamahin 4 ounces ng tinadtad na bawang at 4 ounces ng tinadtad luya, na may 1 kutsara ng langis ng oliba. Purihin ang halo sa isang processor ng pagkain o blender hanggang sa bumubuo ito ng maayos na i-paste. Gamitin ang bawang-luya i-paste sa iyong diyeta upang magbigay ng makabuluhang mga benepisyo sa kalusugan.

Video ng Araw

Pananakit ng Pananakit at Mga Anti-Nagpapaalab na Katangian

Ang parehong bawang at luya ay napatunayan na epektibo sa paggamot sa sakit at pamamaga. Sa isang pag-aaral na isinagawa ng Nursing and Midwifery School, ang Shahid Beheshti University of Medical Sciences, ang luya ay epektibo bilang ibuprofen at mefenamic acid sa pagpapahinga sa mga sintomas ng sakit na may kaugnayan sa premenstrual syndrome. Katulad nito, sa isang double-blind trial na isinagawa ng Headache Center sa Springfield, Missouri, ang luya ay epektibo sa pagpapagaan ng migraines kapag kinuha sa yugto ng sakit ng ulo bago ang sobrang sakit ng ulo, kaya pinipigilan ang mga pag-atake sa paglabas. Ang karot ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang sakit ng ngipin, migrain, sakit ng likod at isang bilang ng iba pang mga kondisyon na may kaugnayan sa sakit.

Paggamot at Pagpigil sa Kanser

Ang bawang at luya ay parehong epektibo sa pakikipaglaban at pagpigil sa malawak na hanay ng mga isyu na may kaugnayan sa kanser. Si Rex at Christine Munday, isang pangkat ng pananaliksik mula sa New Zealand ay iniulat noong 1999 na ang bawang ay nagiging sanhi ng sistema ng pagtunaw upang makagawa ng isang enzyme na madaling pag-atake ng kanser. Sa katulad na paraan, ang isang pag-aaral na isinagawa sa mga Departamento ng Epidemiology at Nutrisyon sa Unibersidad ng North Carolina ay nagtapos na ang paggamit ng bawang ay epektibo sa paglaban sa mga kolorektal at mga kanser sa tiyan. Ang MedLine, isang publikasyon ng U. S. National Library of Medicine, ay nagpapahiwatig na ang iba't ibang mga pag-aaral ay nagpakita ng interes sa bawang bilang isang paggamot para sa mga kanser sa suso, baga, prosteyt at pantog sa pantog. Ang luya ay nakaugnay din sa epektibong paggamot ng iba't ibang uri ng kanser. Ayon sa USA Today, ang isang pag-aaral na isinagawa ng University of Michigan ay nagpapakita na ang luya ay maaaring mabawasan ang pamamaga na dulot ng colon cancer. Ang mga propesor sa Harvard ay nagpapahiwatig na ang mga natuklasan na ito ay maaaring magpahiwatig sa pagiging epektibo ng luya bilang panukalang pangontra para sa mga nasa panganib ng kanser sa colon.

Pagduduwal

Ang luya ay maaari ding gamitin upang gamutin ang pagduduwal na nauugnay sa chemotherapy at radiation treatment. Ayon sa New York Times, iniulat ng American Society of Clinical Oncologists na ang mga pasyente na kumukuha ng luya ay nakaranas ng halos 45 porsiyento na mas mababa sa pagduduwal at pagsusuka. Ang Mayo Clinic ay nagsagawa ng isang pag-aaral na natagpuan na ang luya, kapag isinama sa mga tradisyonal na anti-alibadbad na gamot, ay mas epektibo kaysa sa alinman sa paggamot sa sarili nitong.

Presyon ng Dugo at Cholesterol

May katibayan na ang luya at bawang ay epektibo sa pagpapababa ng presyon ng dugo at paglilimita sa kolesterol. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Kagawaran ng Biological at Biomedical Sciences sa Aga Khan University Medical College, ay nagpasiya na ang luya ay nagpapababa sa presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagharang sa mga kaltsyum na umaasa sa boltahe na nag-uugnay sa daloy ng dugo. Sa isa pang pagsubok, isinagawa sa Department of Biological Sciences ng Faculty of Science sa Kuwait University, ang luya ay naging epektibo sa pagpapababa ng blood serum glucose level at cholesterol sa mga daga ng diabetes; na humahantong sa mga biologist upang tapusin na ang luya ay maaaring mabawasan ang parehong asukal sa dugo at kolesterol. Katulad nito, ayon sa Unibersidad ng Chicago, ang bawang ay pinag-aralan bilang isang paraan ng pagkontrol sa pag-unlad ng atherosclerosis dahil pareho itong binabawasan ang presyon ng dugo at pinabababa ang antas ng dugo ng suwero ng kolesterol.