Kung paano Gamitin ang Pinatuyong Basil para sa Basil Tea

Sweet basil, ocimum basilicum, ay iba't ibang basil na karaniwang ginagamit para sa pagluluto at tsaa. Tulad ng ibang mga miyembro ng pamilyang mint, ito ay may reputasyon sa pagiging nakapapawi, na ginagawa itong kaaya-ayang inumin pagkatapos ng pagkain, ayon sa Ohio State University Extension. Ang pag-aaral kung paano gamitin ang pinatuyong basil para sa basil na tsa ay nagbibigay sa iyo ng isang malusog at libreng caffeine na inumin.

Video ng Araw

Konsultahin ang iyong doktor tungkol sa anumang kondisyong medikal bago sinusubukan ang basil o anumang iba pang mga herbal na lunas.

Tungkol sa Basil Tea

Ang salita basil derives mula sa Griyego "basilikos," ang salita para sa hari o reyna. Ang damo ay nagmula sa India at Asya at kumalat sa pamamagitan ng Mediterranean. Si Basil ay miyembro ng pamilyang mint at may maraming lasa, kabilang ang alkampor, kanela at limon. Ito ay isang mabango damo na may likas na langis at isang malakas na halimuyak. Kahit na ang tuyo basil ay nagbibigay ng lasa sa mga pagkain at tsaa, ito ay nawawalan ng maraming pabango at malamang na gumawa ng mahina na tsaa maliban kung gumamit ka ng sapat na tuyong damo at matarik na mas mahaba kaysa sa karamihan ng mga tsaa. Sa aromatherapy, ang basil ay ginagamit upang labanan ang pagkapagod ng isip. Ang pabango ng tsaa ay maaaring maging bahagi ng nakapapawi na epekto nito.

Gumagamit ng Basil Tea

Ang pag-inom ng basil na tsaa pagkatapos ng pagkain ay maaaring makatulong sa panunaw at magpapagaan ng gas, ayon sa Ohio State University Extension. Ito ay ginagamit din upang palayasin ang paninigas ng dumi, sakit ng tiyan, sakit ng ulo at pagkabalisa. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng antioxidants, ang balanoy ay natagpuan na mayaman sa calcium, potassium, magnesium, phosphorus at zinc, ayon sa pananaliksik na inilathala sa Nobyembre 2007 "Journal of the Science of Food and Agriculture." Napagpasyahan ng mga Turkish researchers na ang mabangong damo ay mahalagang mga pinagkukunan ng mga sustansya at mineral. Laging kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa anumang medikal na kalagayan, at bago gamitin ang balanoy o anumang iba pang damo bilang paggamot.

Mga Tagubilin sa Basil Tea

Upang gumawa ng basil na tsaa, gumamit ng 1 tbsp. ng tuyo balanoy at ibuhos 1 tasa ng tubig na kumukulo higit sa bawat paghahatid. Ang tsaa mula sa mga sariwang basil ay tumatawag nang dalawang beses ng mas maraming damo. Mura ang tsaa para sa 30 minuto, o sa panlasa. Ang haba ng oras ng paggawa ng serbesa ay nagpapahintulot sa mainit na tubig na kumuha ng mas maraming lasa mula sa basil. Ang isang tsaa bola, tsaa basket o isang reusable tela tea bag ay mahusay na gumagana para sa paggawa ng balanoy tsaa, o maaari mong gamitin ang isang tsarera sa isang strainer.

Mga Tip sa Basil Tea

Maaaring magkaroon ng warming effect ang Basil at makatulong na mabawasan ang mga reaksyon sa malamig na pagkakalantad, ayon sa University of Maryland Medical Center. Huwag pigsa basil upang gumawa ng tsaa. Ang pagluluto sa loob ng limang minuto ay binabawasan ang nilalaman ng bitamina C sa halos kalahati, ayon sa mga mananaliksik mula sa University of Finland na nag-publish ng kanilang mga resulta noong 1999 sa aklat, "Basil: The Genus Ocimum."

Makipag-usap sa iyong doktor kung mayroon kang isang problema sa kalusugan. Ang pagsubok sa self-diagnose o self-treat ng isang kondisyong medikal ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan.