Paano Pamahalaan ang Vertigo Pagkatapos ng Pagsusuri sa Chiropractic

Kung nakatanggap ka lamang ng pag-aayos ng chiropractic, malamang na nadama mo ang ilang pagpapabuti sa function ng iyong katawan, ngunit isang Ang biglaang kilusan ng iyong ulo ay maaaring magpalitaw ng isang biglaang kahulugan ng vertigo. Ang abnormal na panlasa na ito, na naiiba mula sa ordinaryong pagkahilo, ay nagpapahiwatig sa iyo na parang ikaw o ang kuwarto ay gumagalaw. Kahit na ang mga nangungunang doktor mula sa Mayo Clinic ay hindi alam ang lahat ng mga sanhi ng vertigo, bagaman ang ilang mga nag-trigger ay kinabibilangan ng isang stroke, panloob na tainga trauma at biglaang paggalaw ng ulo. Habang vertigo ay nananatiling isang malungkot, idiopathic disease, maaari mong pamahalaan ang isang atake ng vertigo pagkatapos ng isang chiropractic adjustment.

Video ng Araw

Hakbang 1

Umupo at kumuha ng ilang malalim na hininga sa hugas.

Hakbang 2

Sabihin sa iyong chiropractor na nakakaranas ka ng atake ng vertigo. Depende sa iyong mga sintomas, maaari niyang mapasuko ang mga ito. Halimbawa, kung nakakaranas ka rin ng pagduduwal, maaaring magkaroon siya ng nutritional supplement sa kamay upang kalmado ang iyong tiyan.

Hakbang 3

Humingi ng isang lugar upang mahiga kung ikaw ay pakiramdam ng hindi balanse upang mapalapit mo ang iyong mga mata at magpahinga. Itaas ang iyong ulo at ipaubaya ang lahat ng mga ilaw sa silid dahil ang mga maliwanag na ilaw ay maaaring magpalala ng vertigo.

Hakbang 4

Alisin ang anumang mabigat o sobrang layers ng damit kung ikaw ay pawis at humingi ng basa, malamig na tela ng paghugas upang mapahinga sa iyong noo.

Hakbang 5

Iwasan ang kape, mga cola sa pagkain o iba pang mga inumin na may kapeina. Hindi ka bibigyan ka ng isang hanga na maaaring hinahanap mo. Sa halip, maaaring mahigpitan ng mga likidong ito ang iyong mga daluyan ng dugo at gawing mas malala ang iyong vertigo. Uminom ng tubig sa halip.

Hakbang 6

Err sa pag-iingat at makakuha ng isang biyahe mula sa iyong chiropractic appointment. Huwag panganib na saktan ang iyong sarili o ang iba pa sa likod ng gulong ng kotse, kahit na sa tingin mo ay mas mabuti at nakamit ang ilang punto ng balanse.

Hakbang 7

Maghanda na pagod pagkatapos ng atake ng vertigo. Sa katunayan, hindi bihira ang pagtulog para sa mas matagal na panahon kaysa karaniwan. Palayain ang pangangailangan na ito sapagkat ito ay paraan ng pagbawi ng iyong katawan.

Hakbang 8

Kumunsulta sa iyong manggagamot o internist kapag ikaw ay mas mahusay na pakiramdam at ilarawan sa kanya ang atake ng vertigo. Ilarawan ang intensity at duration nito. Kahit na ang mga pag-atake sa kalat-kalat ay dapat iulat sa iyong manggagamot sapagkat maaari silang maging kadahilanan sa iba pang mga elemento ng iyong kalusugan at kagalingan.

Mga Tip

• Vertigo ay madalas na ang pinaka-debilitating sintomas ng Meniere's disease - isang kawalan ng timbang sa panloob na tainga. Bilang karagdagan sa vertigo, ang mga sintomas ay kasama ang pagkahilo, pagkawala ng pandinig at ingay sa tainga.