Kung paano Gumawa ng Karela Juice

Karela juice, isang juice na nakuha mula sa mapait na lung, minsan mahirap hanapin sa mga tindahan upang maaari mong subukan lumalaki ang iyong sariling mga gourds at paggawa ang iyong juice. Kapag natupok sa pag-moderate, ang karela juice ay ginagamit bilang isang katutubong lunas upang matulungan ang isang may pagkawala ng timbang, mga sakit sa dugo at masamang hangovers; maaari itong makatulong sa mas mababang antas ng glucose ng dugo sa mga diabetic. Ang isang juicing machine ay maaaring maging halata na pagpipilian para sa extracting karela juice, ngunit maaari mong gawin ang juice sa iyong sambahayan blender sa halip ng shelling ng daan-daang dolyar para sa isang kalidad na dyuiser.

Video ng Araw

Hakbang 1

Gupitin ang balat mula sa mapait na taba na may maliit na kutsilyo sa kusina. Hugasan ang labour sa ilalim ng malamig na tubig na tumatakbo at ilagay ito sa isang pagputol board.

Hakbang 2

Hatiin ang mapait na lung sa sentro gamit ang kutsilyo sa kusina. Alisin ang mga buto at puting laman mula sa mapait na lung sa isang kutsara, na iniiwan ang berdeng panlabas na seksyon.

Hakbang 3

Gupitin ang panlabas na berdeng laman ng mapait na lung sa maliit-hanggang katamtamang laki na cubes. Gumamit ng isang matalim kutsilyo.

Hakbang 4

Ibagsak ang mapait na mga kubiko sa isang mangkok at takpan sila ng tubig. Kung nais mong i-off-set ang kapaitan, maaari mong ibabad ang mga cubes para sa mga 30 minuto sa isang mangkok ng tubig na may tungkol sa 1/2 kutsarita ng asin o juice mula sa kalahati ng lemon.

Hakbang 5

Idagdag ang mapait na lung sa isang blender. Ibuhos ang tubig, juice ng apple o lemon juice sa juicer o blender upang bawasan ang mapait na lasa, upang mas maging malusog ang karela juice. Ang pagdaragdag ng honey, itim na paminta at luya ay tumutulong din sa paggawa ng masarap na karela juice. Haluin ang mga sangkap hanggang sa ang juice ay makinis at pare-pareho.

Hakbang 6

Maglagay ng wire mesh strainer o ilang mga layer ng cheesecloth sa isang mangkok o salamin. Ibuhos ang juice sa pamamagitan ng strainer upang alisin ang anumang solid na piraso ng mapait na lung. Pindutin ang mga solids laban sa wire mesh sa likod ng isang kutsara o pisilin ang cheesecloth upang kunin ng mas maraming juice hangga't maaari.

Hakbang 7

Ilagay ang karela juice sa refrigerator upang palamig sa pagitan ng 1 hanggang 2 oras. Ibuhos ang karela juice sa isang serving glass; itaas ang juice na may sprinkle ng black pepper o chaat masala at maglingkod.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Pait na lung
• Paring kutsilyo
• Kutsara
• Bowl
• Salt o lemon juice
• Colander
• Blender
• Apple juice
• Honey
• Black pepper
• Ginger
• Juicer
• Wire mesh strainer or cheesecloth
• Glass
• Chaat masala

Tips

• Karaniwang inirerekomenda na uminom ka ng karela juice sa umaga isang walang laman na tiyan para sa buong kapaki-pakinabang na mga resulta. Palamigin ang karela juice na may honey, ngunit iwasan ang iba pang mga sugars na maaaring baguhin ang panlasa at kalusugan benepisyo. Kung mayroon kang isang juicing machine, maaari mo lamang iproseso ang mga cube na sinang-ayos sa tubig sa pamamagitan ng dyuiser sa halip na pag-blending at pag-strain ng mga cubes.

Mga Babala

• Konsultahin ang iyong doktor bago magsimula ng regimen ng karela juice, lalo na kung ikaw ay nasa gamot upang makatulong sa mataas na asukal sa dugo. Ang juice ng karela na ginagamit kasama ng mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng mababang asukal sa dugo.