Kung paano matutunan sa roller-skate

Roller skating ay isang masaya, mabilis na aktibidad, at maaari kang sumulong, paatras at kahit ipares up sa isang kasosyo sa sandaling mayroon kang sapat na karanasan. Ang pag-aaral sa roller-skate ay maaaring maging isang daunting hamon; ikaw ay mahulog bago sa huli ay magkakaroon ng matatag na paa. Ngunit kung nakalagay ka sa sapat na oras ng pagsasanay at matutunan ang tamang anyo at pamamaraan, dapat kang maging off at hindi lumiligid.

Video ng Araw

Mga Aralin Natutunan

Ang pagkuha ng mga aralin mula sa isang sertipikadong tagapagturo ay tumutulong sa iyo na matutunan ang mga kasanayan na kailangan para sa skating ng roller. Ang mga instructor ay maaaring magturo sa iyo upang manatiling balanse sa mga isketing at umiwas sa lahat ng mga bumps at bruises na maaaring dumating sa pagbagsak. Tinutulungan ka ng mga aralin na matutunan ang wastong pamamaraan para sa pagsisimula at pagpapahinto. Habang nagsasanay ka sa isang magtuturo, unti-unti mong makapagpapabilis habang pinapalitan mo ang takot sa pagbagsak.

Protective Gear

Pagbili - o pag-upa - Mga skate ng roller ay isang mahalagang hakbang para sa mga nagsisimula. Ang pagsusuot ng mga skate na masyadong malaki ay maaaring magdulot sa iyo na mahulog, kahit na gumagalaw ka sa tamang pamamaraan. Ang mga skate na masyadong maliit ay maaaring makasakit sa iyong mga paa at magdudulot sa iyo na mag-shuffle sa halip na skate. Dapat mong palaging magsuot ng helmet, at siko, tuhod at pulso pads maaaring makuha ang epekto mula sa talon bilang matuto ka sa roller-isketing. Ang pagsusuot ng proteksiyon na kagamitan ay nakakatulong na bawasan ang takot sa pagbagsak at hayaan kang ganap na tumuon sa skating.

Movement ng Katawan

Pag-aaral ng mga pangunahing skating tindig at paggalaw ay kinakailangan para sa mga nagsisimula. Upang magsimula mula sa standing position, ang mga takong ng bawat roller skate ay magkakasama at ang mga daliri ng paa ay kumalat, na bumubuo ng isang "V" na hugis. Mamahinga ang iyong katawan at bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod bago itulak ang alinman sa paa. Kung itulak mo ang kanang paa, ang kanang binti ay lumabas sa gilid. Habang lumiligid ka, itulak ang kaliwang paa at dalhin ang kaliwang binti sa gilid. Magpatuloy sa pag-alternate sa bawat paa, ngunit maaari mong piliing maglakad ng ilang oras bago ipagpatuloy ang proseso ng push. Panatilihin ang iyong mga armas out sa gilid para sa balanse, at laging panatilihin ang iyong ulo at ang iyong mga mata bukas upang maiwasan ang banggaan.

Itigil ang Mga Palatandaan

Roller skating lamang ang patulak sa bawat paa at pagpapaalam sa mga gulong na ginagawa ang gawain. Sa huli, kailangan mong ihinto, at mayroong dalawang mga popular na diskarte na ligtas at mabisa. Karamihan sa mga roller skate ay may goma stoppers naka-attach sa ilalim ng bawat daliri ng paa. Ang mga stoppers ay kumilos bilang preno, at maaari mong i-on ang daliri ng paa ng alinman sa skate down at i-drag ang takip. Ang mas maraming presyur na iyong inilalagay sa takip, mas mabilis kang huminto. Ang "T" stop ay epektibo rin para sa mga bagong skaters roller. Upang maisagawa ang stop na "T", i-on ang iyong pinakamalakas na paa patagilid at panatilihin ito sa likod ng iyong mas mahina paa. Pindutin ang instep ng iyong mas malakas na paa sa takong ng iyong mas mahina paa upang makapunta sa isang ligtas na paghinto.