Kung paano Palakihin Lalake Libido Naturally

Alam ng maraming tao ang malaking bilang ng mga produkto na magagamit upang mapahusay ang libido. Gayunpaman, ang mga gamot at pandagdag na ito ay maaaring magdulot sa iyo ng panganib para sa maraming mga epekto. Halimbawa, ang Viagra ay maaaring maging sanhi ng flushing, sakit ng ulo at pagkalito ng tiyan. Kung nakakaranas ka ng isang biglaang drop sa iyong libido, gumawa ng appointment sa iyong doktor. Ang kalagayan ay maaaring sanhi ng isang medikal na karamdaman, tulad ng kanser o isang sakit sa neurological. Ang mga gamot, tulad ng mga antidepressant, ay maaaring makaapekto din sa lalaki na lalaki.

Video ng Araw

Hakbang 1

Bawasan ang stress. Ang stress ay maaaring makaapekto sa panlalake sa lalaki, at ang paghahanap ng paraan upang mapupuksa ang pang-araw-araw na stress ay makakatulong. Subukan ang malalim na paghinga at iba pang mga diskarte sa pagpapahinga upang mapanatili ang stress sa bay.

Hakbang 2

Mga isyu sa relasyon sa address. Kung nagkakaroon ka ng problema sa iyong kapareha, malamang na maghirap ang iyong sex drive. Makipagkomunika sa iyong kapareha o isaalang-alang ang mga couples therapy upang magtrabaho sa pamamagitan ng iyong mga problema.

Hakbang 3

Kumuha ng paglipat sa araw-araw. Ang ehersisyo ay maaaring makadama ng magandang pakiramdam tungkol sa iyong sarili at sa iyong katawan. Ang mga damdaming ito ay malamang na lumaki sa kwarto. Sundin rin ang isang malusog na diyeta. Kung ikaw ay sobra sa timbang, mawalan ng timbang sa pamamagitan ng paghihigpit sa iyong araw-araw na caloric na paggamit. Ang pagkain ng 500 mas kaunting mga calories sa isang araw ay makakatulong sa iyo na makamit ang isang unti-unting pagbaba ng timbang ng isang libra bawat linggo.

Hakbang 4

Spice up your sex life. Ipinapakilala ang isang bagay na bago sa kwarto ay maaaring makatulong sa natural na pagtaas ng lalaki libido. Ang mga video, mga laruan at papel na ginagampanan ay maaaring isama sa lahat upang makuha ka sa mood para sa sex. Kausapin ang iyong kapareha upang malaman kung anong mga bagay ang nais mong isama sa kwarto.

Hakbang 5

Kumain ng libido na pagkain. Mayroong ilang mga pagkain na maaari mong isama sa iyong pagkain upang natural mapalakas ang iyong libido. Ang kintsay ay naglalaman ng mga hormone na maaaring hikayatin ang sekswal na pagpapasigla. Ang pagkain na mataas sa sink, tulad ng molusko, ay maaaring makapagpataas ng testosterone at produksyon ng tamud. Nuts aid sa male hormone production dahil mataas ang mga ito sa mahahalagang mataba acids.