Kung paano tulungan ang isang asawa pagtagumpayan ang isang pagkatakot ng intimacy

Ayon kay Matthew Kelly, may-akda ng "The Seven Levels of Intimacy," "Lahat tayo ay naghahangad ng matalik na pagkakaibigan, ngunit iniiwasan natin ito. Gusto namin ito masama, ngunit madalas naming tumakbo mula dito. "Ang takot sa intimacy ay maaaring maging isang pagwasak bola para sa iyong kasal, dahil ito pushes malayo ang taong mahalaga sa iyo tungkol sa karamihan, at pinapanatili mo mula sa attaining na pinakamalalim na koneksyon na namin ang lahat ng mahaba para sa aming mga asawa. Ang baligtad ay maaari mong tulungan ang iyong asawa na harapin ang mga isyung ito, at maaari kang lumikha ng pag-aasawa na gusto at nararapat sa iyo.

Video ng Araw

Hakbang 1

Ipaliwanag sa iyong kapareha kung ano ang pakiramdam mo. Ipaliwanag ang iyong mga damdamin nang walang akusasyon at sa pagtuon kung paano ito nakakaapekto sa iyo, at ang koneksyon na iyong hinahangad.

Hakbang 2

Suportahan ang iyong kapareha sa pagtuklas kung ano ang maaaring maging sanhi ng kanyang takot sa pakikipag-ugnayan. Maaaring ito ay ang nakalipas na pang-aabuso, kapabayaan, pagtataksil sa isang nakaraang relasyon, o kahit na isang kakulangan ng pagpapalagayang ipinakita sa panahon ng pagkabata. Magkaroon ng kamalayan na maaari kang maging sanhi ng ilan sa mga isyung ito, at maging handa upang gumawa ng mga pagbabago upang suportahan ang mga emosyonal na pangangailangan ng iyong asawa sa mga paraan na hindi mo maaaring malaman ngayon.

Hakbang 3

Magtrabaho sa pagbuo ng tiwala sa iyong kapareha. Tiwala sa iyong kapareha kung paano mo nararamdaman ang sitwasyon, at hilingin sa kanya na gawin din ang gayon sa iyo. Magdala ng mga bagong gawain, sa loob at labas ng kwarto, na magtataguyod ng tiwala at dagdagan ang mga positibong damdamin sa isa't isa.

Hakbang 4

Maging matiyaga. Anuman ang dahilan ng mga takot na ito ay malamang na hindi mangyari kahapon, kaya hindi mo inaasahan na mawala ang mga ito nang magdamag. Makipag-usap sa kung gaano ka nakatuon sa paggastos ng oras at lakas upang magtrabaho sa mga isyung ito upang maitayo ang bono na kapareho mo.

Hakbang 5

Huwag matakot na humingi ng payo. Walang anumang mahina tungkol sa paghahanap ng pagpapayo, at ang isang matagumpay na pag-aasawa ay madalas na nangangailangan ng tulong sa daan. Maaaring kailangan mo ng ikatlong partido kung may panlabas na poot, pagtanggi, medikal na isyu, o hindi mo alam kung paano dalhin ang problema sa iyong kapareha. Ikaw o ang iyong asawa ay maaari ring makinabang mula sa pagpapayo bilang mga indibidwal, na maaaring din sa pagtaas ng iyong kakayahan na maging matalik sa ibang tao.

Mga Tip

• Ang isang takot sa intimacy ay maaaring manifest mismo sa maraming paraan. Ang ilang mga mag-asawa ay maaaring makaramdam ng malungkot at hindi nakakonekta, sa kabila ng pagiging kasal at pagkakaroon ng isang pamilya sa loob ng maraming taon. Ang isang asawa na may mga isyu sa pagpapakilala ay maaaring malayo, makasarili, sobrang abala o kahit na panlabas na pagalit. Maaari niyang itago o takutin ang sex, o sa ilang mga kaso ay masyadong sekswal at mapang-akit, ngunit walang labis na emosyonal na pagpapalagayang-loob. Bilang isang resulta, ang asawa na may mga takot sa intimacy ay nagpapanatili ng isang ligtas na distansya mula sa kung saan siya ay maaaring maprotektahan ang kanyang sarili mula sa pakiramdam masyadong emosyonal na mahina o umaasa. Sa kabilang banda, sa palagay mo ay itinanggi mo ang buong lalim ng pagiging matalik na nais mo at nararapat.