Kung paano Pagalingin ang Old Scars Mula sa Inside Out

Scars form bilang isang resulta ng natural na proseso ng pagpapagaling ng katawan. Ang mga butas at kirurhiko na pag-alis ay nakakapagpagaling kapag ang katawan ay gumagawa ng labis na collagen, na bumubuo ng bagong balat sa mga lugar na ito. Minsan, ang collagen ay nabigo na kumalat at nagiging sanhi ng nakikitang marka sa iyong balat; isang tanda ng iyong pinsala na tumatagal ng maraming taon. Habang maraming mga treatment sa bahay sa merkado upang pagalingin pagkakapilat, maaari mong ibigay ang iyong katawan sa mga natural na nutrients na kailangan nito nang walang mga espesyal na mga produkto.

Video ng Araw

Hakbang 1

Ihagis ang iyong mga sigarilyo. Ang paggamit ng tabako ay nagpipigil sa natural na proseso ng pagpapagaling ng katawan sa pamamagitan ng paghihigpit ng oxygen na kinakailangan upang pagalingin ang malambot na tissue, ayon kay Nora K. Shire sa University of Texas Health Science Center sa Houston (tingnan ang reference 1 para sa pagpapalagay sa kahalagahan ng oxygen sa lumang healing healing). Sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga mapanganib na kemikal na matatagpuan sa mga sigarilyo, ang iyong katawan ay makakapagpagaling nang mas epektibo, kahit na mas lumang mga scars.

Hakbang 2

Ubusin ang mga malusog na pagkain ng balat tulad ng mga prutas at gulay na mayaman sa antioxidant. Ang mga antioxidant ay tumutulong sa pagsulong ng pagpapagaling at pagpapalabas ng mga libreng radical na nakakaapekto sa iyong balat. Ayon sa MayoClinic. com, ang ilang mga ideal na pagkain upang isaalang-alang ang mga blueberries, kulay-dilaw o orange kulay na mga prutas at gulay, berdeng malabay gulay, beans, isda at mani.

Hakbang 3

Ingest sa isang suplemento na over-the-counter na zinc o kumain ng mga pagkaing naglalaman ng zinc. Ang zinc ay isang mineral na tumutulong sa iyong balat pagalingin mahusay habang pinipigilan ang bacterial infection. Kahit na ang zinc ay pinakamahusay na ginagamit kapag ang mga scars ay sariwa, ang mga lumang scars ay maaari pa ring mag-ani ng mga benepisyo ng paggamit ng sink. Ayon kay Mike Adams ng Natural News. com, karamihan sa mga doktor ay nagrerekomenda ng ingesting 30 mg ng zinc kada araw para sa pinakamainam na resulta.

Hakbang 4

Bumili ng mga suplemento ng bitamina C para sa araw-araw na paggamit. Ang bitamina C ay kinakailangan upang mapalakas ang produksyon ng collagen at palakihin ang pagpapagaling ng mga scars parehong luma at bago. Ang kinakailangang hanay ng paggamit ng bitamina C para sa isang may sapat na gulang ay sa pagitan ng 300 mg hanggang 1g bawat araw.

Hakbang 5

Mahuli ang ilang araw sa mga maikling session. Ang sobrang liwanag ng araw ay maaaring lumala ang iyong peklat at gawin itong mas nakikita; Gayunpaman, mas maikli ang mga oras ng pagkakalantad ay maaaring makatulong sa pagalingin ang iyong peklat. Ito ay dahil sa katawan na gumagawa ng bitamina D bilang isang resulta ng sikat ng araw. Ang bitamina D ay mahalaga sa pagpapagaling ng iyong balat sa pamamagitan ng pagtataguyod ng collagen formation at pamamahagi sa iyong katawan. Huwag lumampas sa 10 minuto ng sikat ng araw kapag ginagamit ang paggamot na ito. Laging magsuot ng sunscreen ng SPF 15 o mas mataas kapag lumalabas sa labas ng mahabang panahon.

Mga Tip

• Konsultahin ang iyong doktor para sa panloob na mga pagpipilian sa paggamot sa peklat. Ang mga scars na ito ay hindi karaniwang itinuturing na katulad ng mga scars sa ibabaw at maaaring mangailangan ng pag-aalis ng kirurina kapag nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa o iba pang mga medikal na kondisyon.

Mga Babala

• Huwag tangkaing pagalingin ang mga panloob na mga scars na may paggamot sa tahanan.