Kung paano Pangasiwaan ang Pag-aaway ng Magkapatid na Magkaroon ng Kamay
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang magkaibang pakikipaglaban ay nagbabalik sa mga ugat nito pabalik sa maagang pagkabata kung ang mga kapatid ay nakikipagkumpitensya sa isa't isa para sa pag-ibig at atensyon ng kanilang mga magulang. Kahit na karaniwan na ang pakiramdam na nanganganib sa kumpetisyon na ito sa pagkabata, ito ay madalas na patuloy na hindi malulutas sa pagkakatanda, ayon kay Elizabeth Bernstein, may-akda ng "Sibling Rivalry Grows Up." Kasabay nito, ang mga relasyon sa kapatid sa pangkalahatan ay ang pinakamahabang pangmatagalang. Maraming mga kadahilanan, kabilang ang genetika, mga pattern ng pamilya, pagkakasunud-sunod ng kapanganakan at kasarian ay maaaring makaapekto sa kinalabasan.
Video ng Araw
Hihinto ang Negatibong Ruminasyon
->
Iwasan ang pagsisiksikan ng iyong galit at pagkabigo sa pamamagitan ng pagtigil sa mga kaisipan tungkol sa mga negatibong katangian ng iyong kapatid o lahat ng mga paraan na nakikita mo sa iyong kapatid na nagkasala sa iyo. Sa halip, gumawa ng isang plano upang gumawa ng aksyon sa pamamagitan ng pagtugon sa isyu, nagmumungkahi Jeanne Safer, isang psychologist na nakabatay sa Manhattan at may-akda ng "Cain's Legacy: Liberating Kapatid mula sa isang Habambuhay ng galit, kahihiyan, Lihim at Pangmalas" sa isang Wall Street Journal artikulo. Isaalang-alang kung paano maaaring makita ng iba ang iyong kapatid. Isaalang-alang ang mga pananaw ng kanyang mga katrabaho, asawa o mga anak. Magpasya kung ano ang tinatamasa mo tungkol sa iyong kapatid at ang mga dahilan na maaari mong isaalang-alang ang pag-aayos ng iyong relasyon.
Buksan ang Door
->
Dahil sa kasaysayan na iyong ibinahagi sa panahon ng pagkabata, ang mga kapatid ay may posibilidad na makilala ka ng mas malalim kaysa sa ibang tao; makatutulong ito sa iyo upang mas mahusay na maunawaan ang iyong sarili bilang isang matanda, ayon sa Psychology Today. Kunin ang unang hakbang upang malutas ang iyong salungatan. Halimbawa, magsimula sa pamamagitan ng pag-imbita ng iyong kapatid sa isang casual barbecue sa iyong bakuran o sa hapunan para sa isang nakakarelaks na gabi. Ito ay isang pagkakataon upang mag-alok ng kapayapaan at mga bagong pagsisimula. Bagaman maaari mong pagnanais na pag-usapan, pag-aralan at lutasin ang isyu, ang iyong kapatid ay maaaring hindi komportable o hindi magawa ito, ayon kay Safer, kaya makatutulong na maging mapagpasensya at lumapit sa iyong kapatid sa paraang kumportable siyang makipag-usap.
Magkapatid POV
->
Isaalang-alang ang katotohanan na maaaring hindi mo naunawaan ang intensyon ng iyong kapatid. Kung kinakailangan, makipag-usap sa iyong asawa o kaibigan upang magkaroon ng karagdagang pananaw tungkol sa isyu, ayon kay Ruth Peters, tagapagdulot ng klinika at tagapagdulot ng "Ngayon".Maging handa na marinig ang pananaw ng iyong kapatid at makinig sa kanya nang hindi hinuhusgahan. Bilang karagdagan, hanapin ang iyong bahagi sa problema. Halimbawa, kung ang iyong kapatid ay nararamdaman taun-taon dahil hinihiling mo sa iyong mga magulang na maghapunan sa Araw ng Ina at Araw ng Ama nang hindi isinasaalang-alang siya, nag-aalok ng mga mungkahi upang matulungan ang kanyang pakiramdam na kasama. Marahil ay maaari kang gumawa ng hapunan magkasama o lumipat sa bakasyon. Maging handa upang makompromiso, makipag-ayos at lutasin ang problema.
Maging makatotohanan
->
Marahil hindi mo nais pagnanais ng isang relasyon kung ang taong ito ay walang kaugnayan sa iyo. Si Judy Dunn, isang propesor ng pag-unlad ng tao sa Penn State University, ay kinikilala na ang mga magkakapatid na may magkakaibang pagkakaiba sa pagkatao ay maaaring makapagpupukaw, makapagpapahamak at makapagpapagalit sa punto na nais mong kaunti na walang kontak sa kanila. Sa mga kasong ito, ang conflict ng kapatid ay may higit na gagawin sa kawalan ng kakayahan na mag-click sa iyong kapatid sa halip na ang tira kumpetisyon mula sa pagkabata. Panatilihin ang kapayapaan sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga kard, pagdalo sa mga pagtitipon ng pamilya at pagiging magalang. Iwasan ang pakikipag-usap tungkol sa iyong kapatid sa ibang mga miyembro ng pamilya. Tangkilikin ang koneksyon sa neutral na mga tuntunin.
