Kung paano bumuo ng iyong kasal laban sa football

Tulad ng karamihan sa mga tao ay alinman sa kaliwang kamay o kanang kamay, mayroon din silang isang nangingibabaw na paa. Sa soccer, karamihan sa mga manlalaro ay may posibilidad na umasa sa kanilang nangingibabaw na paa para sa mga gawain na nangangailangan ng katumpakan at kapangyarihan. Habang perpektong natural, ito ay nangangahulugan na ang mga manlalaro ay maaaring makaligtaan ang mga pagkakataon na mabaril o makapasa sa kanilang mas mahina na tapat na paa. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagsasagawa, posible upang mapabuti ang pagganap ng kabaligtaran paa.

Video ng Araw

Pagmasid sa Tapat na Paa

Maraming mga manlalaro ay hindi napapansin na ang paraan ng kanilang hawakan ang bola sa kanilang tapat na paa, kahit na sa mga karaniwang gawain tulad ng dribbling, ay naiiba mula sa paraan na hinawakan nila ang bola sa kanilang nangingibabaw na paa. Ang pagtingin sa pagkakaiba na ito sa panahon ng mga drills ng ball-control o dribbling ay maaaring makatulong upang isara ang puwang sa pagitan ng dalawa. Subukan mong tularan ang paggalaw ng nangingibabaw na paa gamit ang tapat na paa at pagmasdan kung paano nagbabago ang pagganap nito. Hindi laging madaling masubaybayan ang paa habang dribbling; Ang pagtatala ng pagkilos ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Shooting Drill

Ang isang simpleng drill ay maaaring mapabuti ang pagbaril sa alinman sa paa. Ang isang maliit na grupo ng mga manlalaro o coach ay kailangan. Nagsisimula ang isang manlalaro sa pamamagitan ng pagtakbo at pagtanggap ng isang pass mula sa isang manlalaro sa kanan ng layunin, pagkatapos ay pagbaril. Nang walang paghihintay, patuloy siyang tumatakbo sa kaliwa upang makatanggap ng pass mula sa isang manlalaro na nakatayo sa tabi ng layunin. Ang unang manlalaro pagkatapos ay magbubukas sa kaliwang paa. Ang drill ay dapat na baligtad para sa mga manlalaro na ang nangingibabaw na paa ay ang kaliwa.

Iba pang mga Drills

Ang pagbaril ay hindi lamang ang kasanayang kailangang maunlad para sa parehong mga paa. Ang pagpasa, pagdakip at pagbagsak ay maaaring makinabang sa sobrang diin sa kabaligtaran. Magsanay ng simpleng mga drills tulad ng juggling ang bola sa hangin gamit ang kabaligtaran paa o bounce ang bola mula sa isang pader at pagkatapos ay tigil ito. Karamihan sa mga manlalaro ng soccer ay regular na nag-drill; ang tanging tunay na kaibahan dito ay ikaw ay nakatuon sa paggamit nito upang bumuo ng kabaligtaran ng paa.

Patience

Karamihan sa mga tao ay gumugugol ng kanilang buhay na pinapaboran ang kanilang nangingibabaw na paa. Hindi ito limitado sa larangan ng soccer ngunit nangyayari sa lahat ng antas ng pamumuhay. Bilang resulta, ang kabaligtaran ng paa, at ang kabaligtaran ng paa sa pangkalahatan, ay hindi magiging malakas o magkakasama bilang nangingibabaw na binti at paa. Mahalaga na huwag umasa ng agarang mga resulta; aabutin ng oras at kasanayan upang makagawa ng mas malakas na kasanayan sa kabaligtaran ng paa. Ang nangingibabaw na paa ay maaaring palaging magiging mas malakas, ngunit ang isang pinahusay na tapat na paa ay makatutulong na gawing mas maraming nalalaman.