Kung paano matukoy ang Tamang Taas ng Walking Canes

Ang pagpili ng isang naglalakad na tungkod ay isang kumbinasyon ng pag-andar at personal na kagustuhan. Ang pag-andar: Kung gumagamit ka ng tungkod upang makatulong sa balanse, ang isang solong tip ay gumagana nang maayos, habang ang isang mas malawak na patyo sa loob-tip ay angkop kung kailangan mo ito upang suportahan ang timbang. Personal na kagustuhan: Ang mahigpit na pagkakahawak ay dapat na hugis upang magkasya ang iyong kamay-isang bagay na maaari mong makilala lamang sa pamamagitan ng karanasan at pag-eeksperimento; maaaring kailangan mong baguhin ang mga grip ng isang beses o dalawang beses bago mo mahanap ang isa na kumportable. Ang pagpili ng taas ng tungkod ay isang kumbinasyon ng mga subjective at objective factors; kung ang tungkod ay masyadong mahaba ito ay magiging isang mahirap na pasanin, at kung ito ay masyadong maikli maaari mong mahanap ang iyong sarili listahan sa isang gilid. Ngunit ang pagpili ay patuloy pa rin sa kung ano ang pinaka-komportable para sa iyo.

Video ng Araw

Hakbang 1

Tumayo nang tuwid sa iyong mga bisig sa iyong panig. Hilingin sa isang kaibigan na i-hold ang prospective walking cane sa tabi mo, nagtatapos na nakatanim sa sahig. Ang pinakamaikling haba ng katanggap-tanggap para sa tungkod ay magkakaroon ng tuktok ng grip line up sa iyong pulso joint kapag ang iyong mga armas hang pababa sa iyong tabi.

Hakbang 2

Bend ang iyong siko sa isang 30-degree na anggulo. Upang makahanap ng isang 30-degree na liko, unang liko ang iyong siko upang ang mga bisig ay parallel sa sahig. Ito ay isang 90-degree na liko. Ibaba ang iyong bisig dalawang-katlo ng daan pababa sa iyong panig-ito ay isang 30-degree na anggulo.

Hakbang 3

Hilingin sa iyong kaibigan na hawakan muli ang tubo sa tabi mo, tapusin ang nakatanim sa sahig sa ilalim lamang ng iyong kamay. Ang pinakamahabang haba ng katanggap-tanggap para sa isang tungkod ay kung ang tuktok ng hawakan ng tungkod ay umaabot sa iyong pulso kapag ang iyong braso ay nakatungo sa isang 30-degree na anggulo.

Hakbang 4

Magsanay gamit ang tungkod, kung maaari, bago mo bilhin ito - kahit na nangangahulugan ito ng pagkuha ng ilang mga lap sa paligid ng tindahan. Hawakan ang tungkod sa alinmang kamay at kunin ito at ilipat ito nang sabay sa iyong mahina binti. Kung ang grip ay komportable at ang tip ay matatag, ngunit nakikita mo pa rin gamit ang tungkod na mahirap, maaari mong sukat bahagyang pataas o pababa sa katanggap-tanggap na hanay ng mga haba na iyong natukoy sa itaas.