Kung paano mag-Cook Fairytale Pumpkin Squash

Ang kuwentong pambata ay isang pusit na iba't-ibang Pranses na tinatawag na "Musquee de Provence," at nakakakuha ng palayaw mula sa kamangha-manghang hitsura nito. Medyo flat at malalim na ribbed, mukhang eksakto tulad ng mga itinatanghal sa engkanto Tale na matandaan mo mula sa pagkabata. Madaling isipin ang isang engkanto inang pagbabago sa isa sa mga pumpkins na ito sa isang mahiwagang coach. Bagama't kadalasang binibili para lamang sa kanyang pandekorasyon na halaga, ang gulay na ito ay isang versatile kitchen performer din. Tulad ng lahat ng kalabasa, ang kuwentong pambata ay mataas ang nakapagpapalusog, mababa sa calorie at mayaman sa fiber at antioxidant. Maaari mong i-serve ang inihaw na mga hiwa ng kalabasa bilang isang bahagi ng ulam, o gamitin ang nilutong kalabasa sa mga soup, stews at dessert. Ang kuwentong pambata ay isang taglamig kalabasa, ibig sabihin nito ang mahirap, makapal na balat ay hindi nakakain.

Video ng Araw

Baked Squash

Hakbang 1

Painitin ang hurno sa 375 degrees Fahrenheit.

Hakbang 2

Gumamit ng isang matalim na kutsilyo upang i-cut ang kuwentong pambata kalabasa sa mga hiwa, gamit ang mga buto-buto bilang gabay sa paggupit.

Hakbang 3

Ibagsak ang pulp at buto mula sa bawat slice.

Hakbang 4

Ilagay ang mga hiwa sa isang baking dish at maghurno para sa mga 30 minuto, o hanggang ang laman ay magbubunga sa isang tinidor.

pinakuluang kalabasa

Hakbang 1

Kunin ang kuwentong pambata na kalabasa sa mga hiwa, gamit ang mga buto bilang gabay sa pagputol.

Hakbang 2

Alisin ang pulp at buto.

Hakbang 3

Ilagay ang mga hiwa sa isang kasirola at takpan ng tubig.

Hakbang 4

Dalhin sa isang pigsa sa malaking sarsa ng pan at lutuin hanggang ang kalabasa ay malambot at magbubunga sa isang tinidor.

Hakbang 5

Alisin ang mga hiwa mula sa tubig at payagan ang mga ito upang palamig.

Hakbang 6

Gupitin ang balat mula sa bawat slice at itapon.

Hakbang 7

Dalisay o mash ang squash kung kinakailangan para sa iyong recipe.

Hakbang 8

Alisin ang mga hiwa mula sa tubig at payagan ang mga ito upang palamig.

Roasted Squash

Hakbang 1

Painitin ang hurno sa 400 degrees Fahrenheit.

Hakbang 2

I-cut ang kuwentong pambata sa mga hiwa, gamit ang mga buto-buto bilang gabay sa pag-cut.

Hakbang 3

Alisin ang pulp at buto.

Hakbang 4

Ilagay ang mga hiwa sa isang rimmed baking sheet.

Hakbang 5

Drizzle tinunaw na mantika o langis sa ibabaw ng mga hiwa kung nais; panahon na may asin at paminta. Maaari ka ring magdagdag ng lasa sa pamamagitan ng paglapat ng bawat piraso ng kalabasa na may brown sugar, honey o maple syrup.

Hakbang 6

Inihaw ang mga hiwa sa loob ng 40 hanggang 45 minuto, binaligtad ang mga ito sa kalahating oras sa oras ng pagluluto.

Hakbang 7

Alisin ang mga hiwa mula sa hurno kapag ang balat ay nalalabo at kayumanggi at ang laman ay malambot at malambot.

Microwaved Squash

Hakbang 1

Kunin ang kuwentong pambata kalabasa sa mga hiwa, gamit ang mga buto-buto bilang gabay sa paggupit.

Hakbang 2

Alisin ang pulp at buto.

Hakbang 3

Ilagay ang mga kalabasa sa isang solong layer sa isang baking dish.

Hakbang 4

Takpan ang pinggan nang maluwag sa plastic wrap.

Hakbang 5

Microwave ang squash sa buong lakas, na nagpapahintulot sa mga 7 minuto bawat pound. Ang oras ng pagluluto ay mag-iiba depende sa laki ng squash.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Knife
• Pagluluto ng pinggan
• Fork
• Malaking palayok
• Rimmed baking sheet
• Nait na mantika o langis ng oliba (opsyonal)
• Salt and pepper
• Brown sugar, honey or maple syrup (opsyonal)
• Pagluluto ng pinggan
• Plastic wrap