Kung paano Mag-break sa Bagong Football Cleats

Ang isang maayos na pares ng football cleats ay isa sa pinakamahalagang piraso ng kagamitan na maaari mong bilhin bilang isang manlalaro ng football. Tinutulungan ka ng mga Cleats na mapanatili ang iyong mga pasanin, tulungan kang magpatakbo habang nag-sprint ka at hinayaan mong mabilis na ihinto, i-cut at baguhin ang mga direksyon sa patlang ng paglalaro. Tulad ng karamihan sa mga sapatos, ang mga football cleat ay hindi maaaring maging ang pinaka-kumportableng sapatos sa pagbili. Alamin ang mga paraan upang matulungan kang maihanda ang iyong mga sapatos para sa paparating na panahon ng football.

Video ng Araw

Hakbang 1

Matitiis na ang iyong mga football cleats ay angkop na sukat. Ang mga mahihirap na football cleats ay maaaring humantong sa mga blisters, sugat at iba pang mga paa at bukung-bukong pinsala. Ang iyong mga sapatos ay dapat magkasya sa masikip sa takong na may maraming kuwarto sa mga daliri ng paa. Ang iyong pinakamahabang daliri ay dapat na 1/2 pulgada mula sa dulo ng iyong sapatos.

Hakbang 2

Gamitin ang petrolyo jelly sa mga bahagi ng iyong mga paa na maaaring madaling kapitan sa mga paltos at mga sugat mula sa alitan. Mag-apply ng isang manipis na layer o petrolyo halaya sa iyong toes pati na rin ang iyong mga takong upang makatulong na mabawasan ang alitan sa pagitan ng iyong mga football cleats at ang iyong balat.

Hakbang 3

Maglakad sa iyong bagong football cleats sa iyong bahay, likod-bahay o isang parke. Makatutulong ito sa iyong mga paa na magamit sa iyong mga bagong cleat.

Hakbang 4

Unti-unti ipakilala ang iyong bagong mga cleat ng football sa mga gawi. Magsuot ng iyong mga bagong cleat para sa ilang oras bawat pagsasanay hanggang sa ikaw ay kumportable na magsuot ng mga ito sa lahat ng pagsasanay.

Hakbang 5

Bagay-bagay ang iyong mga cleat na may pahayagan pagkatapos ng bawat paggamit. Makatutulong ito upang mahatak ang sapatos at panatilihin ang hugis ng iyong sapatos.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Dyaryo
• Petite jelly

Mga Tip

• Palaging subukan ang mga sapatos sa bago bumili. Ang mga sapatos ng football ay dapat magkasya sa medyo kumportable sa pagbili. Iwasan ang pagbili ng mga sapatos na mukhang hindi komportable mula sa sandaling subukan mo ang mga ito. Upang maiwasan ang mga pinsala sa paa at bukung-bukong, palitan ang iyong mga football cleat kapag sila ay pagod o nasira.

Mga Babala

• Kung pinaghihinalaan mo ang pinsala sa paa o bukung-bukong, tumigil ka at makipag-ugnay sa iyong manggagamot.