Kung gaano ang haba ay kailangang umiyak ng isang sanggol kapag siya ay natutulog?

Ang isang paaralan ng pag-iisip ay naniniwala na ang pagpapaalam sa iyong sanggol na "sumisigaw" ay nagtuturo sa kanya na makatulog nang walang kaginhawahan. Ang ilang mga eksperto sa pagtulog at mga magulang ay nanunumpa sa pamamagitan ng halaga ng pagpapaalam sa iyong sanggol na maginhawa, samantalang ang iba ay naniniwala na dapat kang mag-swoop upang magbigay ng kaginhawahan sa unang luha. Umasa sa iyong sariling mga instincts, at payo mula sa iyong pedyatrisyan, upang magpasya ang tamang paraan ng pagtulog para sa iyo.

Video ng Araw

Kapag Hayaan Niya Siyang Mawawala

Ang isang bagong panganak ay hindi dapat pakaliwa na magsisi sa kanyang sarili. Kahit na gusto mong subukan ang "cry it out" na paraan, huwag magsimula hanggang sa siya ay nasa pagitan ng 4 at 6 na buwan ang gulang at tanungin ang iyong pedyatrisyan kung handa na ang iyong sanggol. Hindi mo dapat hayaan siyang umiyak para sa isang oras; kapag nagpapakilala ka muna sa sarili, huwag mong hayaan siyang pumunta nang higit sa ilang minuto bago masuri siya. Higit sa lahat, sundin ang iyong sariling mga instincts. Kung sa tingin mo na ang kanyang mga iyak ay hindi namamatay at siya ay nasa pagkabalisa, tingnan mo siya.

Potensyal na mga panganib

Ang 10-minutong magkasya ay hindi mapinsala sa kanya nang permanente, ngunit paulit-ulit na nag-iiwan sa kanya upang magsingit ng kanyang sarili sa pagtulog nang walang anumang ginhawa ay maaaring mapanganib. Ang pagpapaalam sa kanya para sa masyadong mahaba ay hindi lamang upsetting para sa iyo ngunit maaaring maging damaging para sa kanya. Ito ay maaaring makapinsala sa kanyang kakayahan na magkaugnay sa iba, ayon sa propesor ng University of Minnesota na si Darcia Narvaez, at ang nakapapawi ng iyong sanggol ay maaaring makatulong sa kanya na maging mas malaya sa katagalan. Bukod dito, ang pagwawalang-bahala sa kanyang mga iyak ay maaaring mangahulugang nawawala ang isang tunay na problema tulad ng isang lagnat o pagsusuka.

Paraan ng Ferber

Noong 1985, inilathala ng pediatrician na si Richard Ferber ang aklat na "Solve Your Sleep Problems Problems." Sa aklat, itinaguyod niya ang isang ritwal na pagtulog na tinatawag na maraming mga magulang na ginagamit pa rin ngayon. Kung nais mong subukan ang kanyang pamamaraan, ilagay ang iyong sanggol sa matulog at iwanan ang kuwarto. Maghintay sa labas upang makita kung siya ay umiiyak; kung gayon, bumalik sa silid pagkatapos ng tatlong minuto at kuskusin ang kanyang likod habang nagsasabi ng nakapapawi na mga salita. Mag-iwan, kahit na umiiyak pa rin siya, at bumalik pagkatapos ng limang minuto ng pag-iyak upang aliwin siya muli. Huwag kunin siya. Ipagpatuloy ang pattern na ito ng nakapapawi at pag-alis, pagtaas ng iyong oras ng paghihintay sa pamamagitan ng ilang minuto bawat pagbisita, hanggang matulog siya.

Mga Solusyon sa Pagtulog

Normal para sa isang sanggol na mag-aalala at umiyak nang kaunti bago ang oras ng pagtulog, ngunit kung pumutol siya sa sobs tuwing ilalagay mo siya, gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong mga ritwal. Kung patuloy siyang nodding sa 7 p. m. o parang malawak na gising hanggang 10 p. m., ayusin ang kanyang oras ng pagtulog nang naaayon upang hindi siya overtired o masyadong alerto sa pagtulog. Sa sandaling naitatag mo ang isang oras ng pagtulog, gawin ang 30 minuto bago ang tahimik na oras. Malimit ang mga ilaw kung saan siya tutulong sa kanya na manirahan. Dapat siya ay nag-aantok habang inilalagay mo siya sa kama. Bigyan mo siya ng isang pacifier at kuskusin ang kanyang likod para sa isang ilang minuto upang makatulong sa kanya drop sa pagtulog.