Kung paano nakakaapekto ang gutom sa mataas na presyon ng dugo?

Ang pagkagutom ay isang uri ng malnutrisyon, na ay sanhi ng pagiging kulang sa pagkain o pagkain ng pagkain na hindi sapat para sa mga pangangailangan ng nutrisyon ng iyong katawan. Hindi kumakain ng isang araw o mas matagal ang magiging gutom. Ang gutom at malnutrisyon ay may pangmatagalang epekto sa presyon ng dugo, kasama na ang pagdudulot ng iyong presyon ng dugo upang magtaas.

Video ng Araw

Mataas na Presyon ng Dugo

Ang mataas na presyon ng dugo, o hypertension, ay isang kondisyon kung saan ang iyong presyon ng dugo ay nakataas sa isang antas na sapat upang maging sanhi ka ng pinsala. Ang pinakamaliit na presyon ng dugo para sa hypertension na masuri ay 140/90 mmHg, MayoClinic. nagpapaliwanag. Sa pangkalahatan parehong mahalaga ang pagbabasa ng mga systolic at diastolic presyon. Gayunpaman, ito ay pangkaraniwan para sa mga taong mahigit sa edad na 50 upang magkaroon ng hypertensive systolic pressure kahit na ang kanilang diastolic ay nananatiling normal. Ang mga kadahilanan tulad ng hindi sapat na potasa at bitamina D sa iyong pagkain ay nagtataas ng iyong panganib na magkaroon ng hypertension. Ang labis na stress ay magdudulot din ng presyon ng iyong dugo upang manatili, bagaman pansamantala.

Malnutrisyon at Mataas na Presyon ng Dugo

Ang gutom at malnutrisyon ay sumasailalim sa iyong katawan sa kapansanan pati na rin sa mga kakulangan sa potassium at vitamin D. Ang iyong presyon ng dugo ay malamang na tumaas bilang isang resulta ng mga salik na ito. Ang isang pag-aaral na itinampok sa isang 2004 na isyu ng "Nephron Clinical Practice" ay natagpuan na ang presyon ng dugo ay nadagdagan sa malnourished na mga bata, kabilang ang mga nakuhang muli mula sa malnutrisyon pagkalipas ng anim na taon. Ang pag-aaral ay may kinalaman sa 172 mga batang mahihirap na mahigit sa edad na 2. Mula sa 172 na mga bata na nakilahok, 91 ay nagdusa mula sa malnutrisyon, 20 ay nakuhang muli mula sa malnutrisyon at ang natitirang 61 ay hindi malnourished. Ang mga pagbabasa ng presyon ng dugo ay kinuha mula sa dalawa sa tatlong grupo at inihambing kumpara sa mga grupo na hindi malnourished. Napag-alaman ng mga resulta ng pag-aaral na ang dalawang grupo ay may mga pagbabasa ng presyon ng dugo na mas mataas ng 29 mmHg kaysa sa pagbabasa ng presyon ng dugo ng grupo ng kontrol. Sinusuportahan ng mga natuklasan ang assertion na ang gutom ay nagtataas ng presyon ng dugo.

Pagkabata ng Pagkabata sa Bata sa Pamamagitan ng Dugo ng Adult

Ang pagkakalantad sa gutom sa pagkabata ay nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng hypertension mamaya sa buhay. Ang "European Journal of Epidemiology" ay nag-publish ng isang pag-aaral noong 2007 na natagpuan na ang karamihan ng mga lalaking nakalantad sa matinding gutom sa pagitan ng edad na 6 at 15 ay namatay mula sa ischemic sakit sa puso at cerebrovascular disease, mga kondisyon na nauugnay sa hypertension. Sinusuri ng pag-aaral ang pang-matagalang epekto ng malubhang gutom at stress sa panahon ng pagkubkob ng Leningrad noong 1941 hanggang 1944 sa mga nabubuhay na kalalakihan at kababaihan na hindi bababa sa 6 na taong gulang sa panahon ng pagkubkob.Ang pag-aaral ay nagsasangkot ng halos 4, 000 lalaki at isang maliit na higit sa 1, 700 kababaihan. Sila ay napagmasdan para sa mga potensyal na mga problema sa cardiovascular sa 1970s at 1980s at hanggang sa pagtatapos ng pag-aaral sa 2005. Ang pag-aaral natagpuan na ang systolic presyon ng dugo ng mga kalahok na nakalantad sa malubhang gutom ay mas 17. 5 mmHg mas mataas kaysa sa kanilang mga contemporaries na hindi makaranas ng gutom sa oras na pinag-uusapan.

DASH Diet at Presyon ng Dugo

Ang pagsunod sa isang diyeta tulad ng Mga Pamamaraang pandiyeta upang Itigil ang Hypertension, o DASH diyeta, ay isang paraan upang pamahalaan ang hypertension at maiwasan ang malnutrisyon at gutom, MayoClinic. mga tala ng com. DASH ay espesyal na dinisenyo upang makatulong sa iyo na mas mababa ang iyong paggamit ng sodium at kumain ng iba't ibang mga pagkain na may nutrients na makakatulong sa mas mababang presyon ng dugo, tulad ng potasa, kaltsyum at magnesiyo. DASH ay kilala upang simulan ang pagkakaroon ng positibong epekto sa iyong presyon ng dugo tungkol sa dalawang linggo pagkatapos mong simulan ang pagsunod sa pagkain.