Kung gaano Masamang Ay Sweet Tea Vodka para sa Iyong Diyeta?

Ang mga inumin ay naglalaman ng mga nakatagong calories na hindi mo maaaring isaalang-alang kapag nagpaplano ng isang malusog, balanseng diyeta. Ang mga inumin ay madaling ubusin sa malalaking halaga at kadalasang naglalaman ng asukal, pampatamis at pampalasa na mataas sa calorie. Ang mga inuming nakalalasing gaya ng sweet tea vodka ay naglalaman ng calories na maaaring pumipigil sa iyo mula sa pagkawala ng timbang.

Video ng Araw

Liquid Calories

Ang U. S. Kagawaran ng Agrikultura ay naglalarawan ng "likido calories" tulad ng mga matatagpuan sa mga inumin na matamis tulad ng soft drinks, juices ng prutas, juice ng gulay at alkohol. Ang kape at tsaa at kahit na ang unsweetened milk ay nagdagdag din o natural na sugars at taba. Ang mga calories na ito ay maaaring makaapekto sa diyeta at pagbaba ng timbang; Ang pagputol ng 100 calories sa isang araw mula sa mga inumin ay maaaring magresulta sa pagbaba ng timbang na mga kalahating kilo sa anim at 18 na buwan. Bukod pa rito, ang pag-aalis ng isang 12-ounce na paghahatid ng isang sugar sweetened na inumin sa isang araw ay maaaring magbigay sa iyo ng pagbaba ng timbang ng isang libra sa anim na buwan.

Alcohol

Ang National Health Service sa United Kingdom ay nag-uulat na ang mga inuming nakalalasing ay nagdudulot ng timbang dahil sa direktang mga calorie na naglalaman ng mga ito at dahil ang karamihan sa mga tao ay kumakain ng mga di-malusog na pagkain tulad ng chips, fried onion ring, mga pakpak ng manok at salted peanuts habang sila ay umiinom. Bukod pa rito, dahil mas madali ang pagkonsumo ng malalaking halaga ng inumin kaysa sa kumain ng maraming pagkain, maaaring mas mahirap pansinin kung gaano ang iyong ginagawa. Ang isang baso ng alak ay maaaring magdagdag ng maraming calories na kumakain ng isang slice ng cake, at isang pinta ng lager ay may maraming calories bilang isang maliit na roll sausage.

Vodka

Ang mga espiritu tulad ng bodka at gin ay naglalaman ng mas kaunting mga calory kaysa sa alak, serbesa at iba pang mga inuming nakalalasing. Tinataya ng NHS na ang isang solong 24 milliliter na naghahain ng vodka ay may humigit-kumulang na 55 calories. Ito ay katumbas ng pag-inom ng parehong halaga ng mababang-taba cream.

Sweet Tea Vodka

Sweet tea vodka ay isang alcoholic beverage na pinagsasama ang malamig na sweetened tea na may bodka. Maaari itong maglaman ng iba pang mga lasa tulad ng limon, pati na rin. Ang pagdagdag ng tsaa at asukal o pangpatamis ay nagbibigay ng karagdagang mga calorie sa halong ito. Ang kabuuang mga calorie sa tsaa ng tsaa ay nakasalalay sa kung magkano ang tagamis at iba pang mga lasa ay idinagdag at nag-iiba ayon sa tatak. Ayon sa calculator ng yunit ng alak sa DrinkAware ng site ng kalusugan. com. Isang shot ng Firefly Tea Vodka ay naglalaman ng 66 calories. Dahil ang karamihan sa mga tao ay uminom ng higit sa isang shot, ang mga calories na ito ay maaaring magdagdag ng up.