Ang mga natutunaw na Lipolysis

Lipolysis ay ang proseso ng pagbagsak ng lipids, o taba, sa katawan. Ang prosesong ito ay nangyayari nang natural kapag ang katawan ay nangangailangan ng dagdag na gasolina, tulad ng sa panahon ng aerobic exercise. Habang walang mga herbs sa petsa na ipinakita upang magbuod lipolysis, ang ilang mga damo ay maaaring makatulong sa katawan magsunog ng taba at makatulong sa pagbaba ng timbang. Laging kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago subukan ang damo o iba pang mga likas na pandagdag.

Video ng Araw

Green Tea

Green tea ay ang nonfermented version ng black tea. Ito ay isang pangkaraniwang inumin sa buong Asya, kung saan ang labis na katabaan ay mas epidemiko kaysa sa Estados Unidos. Para sa kadahilanang ito, ito ay nasuri bilang posibleng pagbawas ng timbang. Sa isang 2011 na pag-aaral na inilathala sa "International Journal of Obesity," ang mga extracts ng green tea ay lumitaw upang mabawasan ang mga epekto ng isang mataas na taba diyeta sa mga hayop sa laboratoryo sa pamamagitan ng pagtaas ng taba metabolismo. Habang mas maraming pag-aaral ang kailangan, lumilitaw na ang green tea ay maaaring makatulong sa pagsunog ng mas maraming taba kapag ito ay bahagi ng isang malusog na plano sa pagkain. Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang berdeng tsaa para sa nakapagpapagaling na layunin.

Licorice

Licorice ay isang culinary spice na may nakapagpapagaling na katangian. Karaniwang ginagamit ito ng mga herbalist upang gamutin ang mga sakit sa pagtunaw at mga impeksyon sa itaas na paghinga. Kahit na ito ay hindi partikular na itinuturing na isang taba-burn damo, ayon sa University of Maryland Medical Center, ang ilang mga pananaliksik ay nagpapahiwatig na ito ay maaaring makatulong sa bawasan ang kabuuang taba ng katawan. Ang pag-aaral, na inilathala noong 2003 sa "Journal of Endocrinological Investigation," ay natagpuan na ang mga kalahok na kinuha licorice para sa dalawang buwan ay nagpakita ng isang makabuluhang pagbawas sa taba ng katawan at mass ng katawan. Higit pang mga pag-aaral ay pinahihintulutan, kaya siguraduhing kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago subukan ang licorice upang mawalan ng timbang.

Cayenne

Cayenne paminta ay isang maanghang halaman na ginagamit para sa iba't ibang mga layunin sa erbal gamot. Ito ay itinuturing na isang likas na analgesic at ginagamit upang gamutin ang mga ulser sa tiyan, arthritis at pangkalahatang pananakit at panganganak. Gayunman, ang isang 2010 na pag-aaral na inilathala sa journal na "Nutrition and Metabolism" ay nagpakita na ito ay tumutulong din sa katawan na mas masunog ang taba habang nagpapahinga. Ang mga kalahok ay kumuha ng 10 mg ng capsinoids, na matatagpuan sa paminta sa paminta, habang nasa pahinga at 90 minuto sumusunod na ehersisyo. Ang mga antas ng dugo ay naitala at nagpapakita ng mga pagbawas sa mga konsentrasyon ng mga suwero na walang matabang acids. Ng nota, hindi ito lumilitaw na may parehong epekto sa panahon ng ehersisyo. Muli, mas maraming pag-aaral ang kinakailangan upang kumpirmahin na ang cayenne ay tumutulong sa pagsunog ng taba. Makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago sinusubukan ang paminta sa paminta.

Mapait Orange

Bitter orange ay isang herbal na lunas na tradisyonal na ginagamit sa Chinese medicine. Ito ay ginagamit upang gamutin ang hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal, paninigas ng dumi at ilong kasikipan. Dahil sa mga stimulant effect nito, ginagamit din ito para pabilisin ang metabolismo at tumulong sa pagbaba ng timbang.Maraming mga formula sa pagbaba ng timbang ang gumagamit ng mapait na kulay kahel sa halip na ephedra, na pinagbawalan ng U. S. Food and Drug Administration. Gayunpaman, ang National Center for Complementary and Alternative Medicine ay nagbababala na maaari itong madagdagan ang rate ng puso at magkaroon ng iba pang mga masamang epekto. Gumamit lamang ng mapait na kulay kahel sa ilalim ng direksyon ng isang lisensyadong tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan.