Mga damo Na Nagdudulot ng Pagkagumon ng Asukal

Sa anumang pagkagumon, ang katawan ay nakasalalay sa isang sangkap, hahangarin ito kahit na kahit na ito ay maaaring nakakapinsala. Ang pagkagumon sa asukal ay hindi naiiba. Habang pinipigil ang pag-inom ng asukal hangga't maaari ay isang kritikal na bahagi ng proseso ng paglabag sa ugali ng asukal, may mga damo at pandagdag na makakatulong din.

Video ng Araw

Gymnema Sylvestre

Ang isa sa mga pinakamahusay na herbs upang makatulong na makakuha ng asukal cravings sa ilalim ng kontrol ay gymnema sylvestre. Gymnema ay isang Ayurvedic herb na ginamit ayon sa tradisyonal na paggamot sa diyabetis, pantunaw, mga problema sa ihi, labis na katabaan at hypoglycemia. Ito ay natatangi dahil ito ay talagang tumutulong sa pag-block ng lasa ng asukal at pagsipsip nito ng katawan. Ang isang pag-aaral, na inilathala noong 2007 sa "Journal of Clinical Biochemistry at Nutrition," ang mga tala na may kaugnayan sa pagitan ng mga buds ng lasa at ang pagsipsip ng asukal sa mga bituka. Ang gymnemic acid, na matatagpuan sa gymnema, ay may molekular na istraktura na katulad ng asukal. Ang mga molecule na ito ay punan ang mga receptor sa temporarilyong lasa, na pinipigilan ang pag-activate ng lasa ng asukal. Ito ay matatagpuan sa form ng kapsula o bilang isang likidong katas.

Licorice

Licorice ay ginagamit sa parehong pagluluto at herbal na gamot. Ito ay maraming nalalaman na damo na ginamit upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang: hypoglycemia, ubo, sipon, impeksyon sa viral, pamamaga, ulser, babae reklamo, at upang madagdagan ang enerhiya. Pinasisigla nito ang adrenal glands at sinusuportahan ang endocrine system. Ito ay likas na matamis, at maaaring masiyahan ang mga cravings ng asukal. Gayunpaman, hindi ito nagtataas ng mga antas ng asukal sa dugo katulad ng asukal sa talahanayan. Ito ay matatagpuan sa pulbos form o likido extract, at maaaring idagdag sa teas, o ginamit bilang isang kapalit ng asukal.

Stevia

Stevia ay isang damo mula sa South America. Ginagamit ito ng mga herbalist na partikular na gamutin ang diyabetis, at tumutulong sa mas mababang antas ng asukal sa dugo. Ito ay sobrang matamis at maaaring magamit bilang kapalit ng asukal upang makatulong na mabawasan ang kabuuang pagkonsumo ng asukal, at masiyahan ang mga cravings ng asukal. Maaari itong magamit sa mga recipe at idinagdag sa mga tsaa, yogurt at cereal. Hindi tulad ng maraming substitutes ng asukal, ang stevia ay hindi mawawala ang tamis nito kapag ginagamit sa pagluluto.

Ginseng

Ginseng root, o panax ginseng, ay isang Asian herb na ginagamit upang madagdagan ang mga antas ng enerhiya. Ito ay isang central nervous system na stimulant, at tumutulong din upang mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Bukod pa rito, maaari itong magamit upang matulungan ang pagtagumpayan ang mga addiction sa asukal. Gayunpaman, nagkakaroon ng panahon para magamit ang damo, hanggang sa dalawa hanggang tatlong buwan. Ayon sa Herb Guide, isang tipikal na dosis ng ginseng powder ay 4, 000 hanggang 6, 000 mg kada araw, na kinuha sa form na kapsula.