Puso Arrhythmia: yodo o magnesiyo?

Isang pangkat ng mga pinasadyang mga selula sa ang kanang itaas na silid ng iyong puso, na kilala bilang sinus node, ay gumagawa ng mga maliliit na elektrikal na impulses na nagpapasigla sa mga kalamnan sa puso upang kontrata. Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa kakayahan ng iyong puso na mapanatili ang isang maindayog na tibok ng puso, kabilang ang isang balanse ng mga mineral, kabilang ang potasa, sosa, kaltsyum at magnesiyo. Yodo, isa pang mahahalagang mineral, ay mahalaga para sa produksyon ng mga hormones na kumokontrol sa rate ng puso. Ang masyadong maraming o masyadong maliit ng mahahalagang mineral na magnesiyo at yodo ay maaaring magbuod ng arrhythmia sa puso, isang abnormal o iregular na tibok ng puso.

Video ng Araw

Tungkol sa Arrhythmia

Karaniwan, ang mga selyula ng puso ng puso ay nagtutulungan upang magkasabay ng kontrata at magpahinga. Ang mga selula sa mga silid sa itaas ng puso, na kilala bilang atria, ay unang tumanggap ng mga de-koryenteng salpok at kontrata bilang tugon. Habang lumilipat ang salpok sa kabila ng AV node na naghihiwalay sa mga upper at lower chambers, na kilala bilang ventricles, ang relax atria habang ang kontrata ng ventricles. Ang maindayog na mga kontraksyon at mga pagrerelaks ay nagpapakulo ng dugo sa pamamagitan ng mga vessel ng puso at dugo. Ang arrhythmia ay maaaring mangyari kapag ang puso ay masyadong mabilis o masyadong mabagal, at maaaring nagmula ito sa atria o ventricles. Ang shock, fright, stress, ilang mga gamot, alkohol, caffeine at nikotina ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang arrhythmia. Ang paulit-ulit na arrhythmia ay maaaring isang palatandaan ng isang nakapailalim na medikal na kondisyon, kaya tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga problema, upang masubukan niya ang iyong mga antas ng mineral at hormon.

Magnesium Effects

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng magnesium upang suportahan ang higit sa 300 mga reaksiyong biochemical na kinakailangan para sa buhay. Magnesium, tulad ng calcium, sodium at potassium, ay gumaganap din bilang isang electrolyte, na nangangahulugang nagpapadala ito ng mga electrical impulse sa loob ng mga selula at nakakaimpluwensya sa kakayahang makontrata at makapagpahinga. Habang ang iyong mga selula ay nagtataglay ng kaltsyum sa loob ng isang dalubhasang panloob na istraktura, ang magnesium ay nananatiling nasa likido na bahagi ng selula. Bilang tugon sa mga de-kuryenteng impulses, ang panloob na istraktura ay naglalabas ng mga ions ng kaltsyum sa bahagi ng likido ng cell, na nagpapalit ng cell sa kontrata. Ang magnesium ions ay bumubuo ng isang napakaliit na elektrikal na salpok na nagpapalakas ng mga kaltsyum ions pabalik sa panloob na istraktura, na nagpapahintulot sa cell na magrelaks. Ang kawalan ng kaltsyum sa pagitan ng kaltsyum at magnesiyo ay maaaring makagambala sa ritmo ng pagkaligaw at pagpapahinga, na nagiging sanhi ng arrhythmia sa puso.

Mga Epekto ng Iodine

Ang iyong teroydeo glandula traps yodo at ginagamit ito upang makabuo ng dalawang mga thyroid hormone: thyroxine at triiodothyronine. Ang mga hormone sa thyroid kumilos sa halos bawat cell sa iyong katawan upang makontrol ang metabolismo, na lahat ng pisikal at kemikal na mga proseso na may kaugnayan sa pag-convert ng oxygen at calories sa enerhiya.Ang mga hormone sa thyroid ay nag-uugnay sa pagkasira at pagsipsip ng mga sustansya, temperatura ng katawan, paghinga, sirkulasyon ng dugo at antas ng puso. Ang mababang antas ng mga thyroid hormone, isang kondisyon na kilala bilang hypothyroidism, ay maaaring makapagpabagal sa iyong rate ng puso sa 30 beats kada minuto at maging sanhi ng arrhythmia. Ang kakulangan ng yodo ay maaaring maging sanhi ng hypothyroidism. Sa kaibahan, ang hyperthyroidism, isang kalagayan ng mataas na antas ng mga thyroid hormone, ay maaaring maging sanhi ng iyong resting rate ng puso upang madagdagan ang mga spike hanggang sa 300 na mga dose kada minuto, na nagreresulta sa arrhythmia o atake sa puso.

Mga Paggamot

Ang paggamot para sa arrhythmia ay nakasalalay sa pinagbabatayan dahilan. Kung nakaranas ka ng mga sintomas ng arrhythmia sa puso, kabilang ang pagkahilo, pagdaraya sa dibdib, palpitations, kakulangan sa dibdib, kahinaan at pagkapagod, tingnan ang iyong doktor. Ang arrhythmia na sanhi ng kakulangan sa magnesium o yodo ay maaaring itama sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong paggamit ng mga pagkain na nagbibigay ng mga mineral na ito o sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pandagdag. Kabilang sa mga pagkaing mayaman sa magnesiyo ang madilim na berde, malabay na mga gulay; beans; buong butil; mani at isda, tulad ng halibut. Bagaman maraming prutas at gulay ang naglalaman ng mga maliliit na yodo, depende sa lupa kung saan sila lumaki, ang pinakamagandang mapagkukunan ay kinabibilangan ng isda, molusko at iodized asin.